孕期高血压是怎么回事 关键在如何控制上

孕期高血压与不良饮食有关，情绪波动过大容易导致高血压，怀孕期间要调整饮食结构，尽量限制盐和糖的摄入量，少吃些加工肉类食物，同时也要注意孕期情绪的调节，怀孕期间情绪波动过大容易诱发高血压，那么，孕期高血压是怎么回事？

孕期高血压是怎么回事

1、孕期高血压与不良饮食有关，怀孕期间吃太多咸的食物，容易诱发高血压，而且会严重影响到胎儿的健康发育，也会导致孕妇出现身体水肿的问题，因此孕期要注意饮食结构的调整，怀孕期间要控制盐和糖的摄入量。

2、孕期情绪波动过大易引发高血压，女性在怀孕期间要调整好自己的情绪，避免情绪波动过大，情绪波动过大会影响到健康，而且会严重影响胎儿的健康发育，甚至还会导致胎儿畸形问题，怀孕期间要调整自己的心态。

3、孕期缺乏锻炼、营养过剩也会导致高血压和高血脂，因此，怀孕期间要注意营养的合理补充，同时也要避免营养过剩，定期测量血压和血脂，同时也要了解高血压所带来的危害，孕期高血压会诱发多种疾病。

关键在如何控制上

1、孕期高血压千万不要乱服用药物，在饮食方面做好控制，孕期高血压要限制盐和糖的摄入量，尽量少吃腌制类食物，怀孕期间不宜吃太咸的食物，孕期要少吃加工肉类，多吃些蔬菜水果有助于血压的控制。

2、注意休息和营养，怀孕期间要调整好自己的情绪，心情要舒畅精神要放松，并且要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，改善肾脏供血条件，每天要适当的参加些户外锻炼，怀孕期间要适当的晒晒太阳。

3、及时纠正异常情况，怀孕期间如果有贫血问题要及时补充铁质，怀孕期间如果出现下肢浮肿的问题，要经常活动肢体，晚上睡觉时尽量将腿部抬高，血压偏高时要注意控制血压，但是不能乱用药物控制，孕期血压持续过高者应终止妊娠。

孕期高血压是怎么回事？孕期高血压与不良饮食有关，孕期情绪波动过大容易诱发高血压，怀孕期间要加强锻炼，避免营养过剩，孕期要定期检查身体，怀孕期间不能乱服用药物，及时纠正异常情况，并且要注意多休息，孕期要做好检查工作。