春节期间坐月子 新妈妈要注意四大事项

春节期间坐月子最好不要外出，避免身体受寒凉，要注意多休息，有助于身体体力的恢复，春节期间坐月子也要注意多种问题，下面我们具体来了解有注意哪些事项。

新妈妈要注意四大事项

1、尽量保持口腔清洁卫生，坐月子期间也要注意口腔清洁卫生，尽量使用软毛的牙刷，刷牙，不宜太用力，最好使用温开水刷牙，保持口腔清洁，避免细菌感染。

2、勤洗澡、勤换衣，坐月子期间要勤换衣服，尽量选择柔软宽松的衣服，尽量选择棉质的内衣裤，有利于人体排汗，尽量保持皮肤的清洁卫生，也要注意洗澡时水温的调节。

3、头发勤洗、指甲勤剪，肮脏的头发会损伤毛囊健康，容易导致头发脱落，坐月子期间更要注意头发及头皮的清洁，不少人认为月子期间不能洗头，月子期间要注意正确洗头。

4、保持室内空气新鲜，保持室内清洁卫生，室内尽量做好消毒工作，也要定时开窗通风，可以减少细菌的滋生，有利于产妇和宝宝的健康，千万不要门窗紧闭。

春节期间坐月子如何饮食

1、春节期间坐月子要保持饮食清淡，不能过分进补，刚开始要吃些清淡易消化的食物，提供给人体需要的能量，有助于身体的恢复，坐月子期间不宜吃过于油腻的食物，否则很容易导致产后身体肥胖，也会影响到乳汁正常分泌，会影响到正常哺乳。

2、坐月子期间尽量保持少食多餐的饮食原则，可以吃些新鲜的蔬菜水果，但是不能吃过凉或过热的食物，尽量选择温热性的食物，食物尽量煮熟煮烂后再吃，能够减轻消化道的负担，有利于食物的消化吸收，可以提供给身体需要的能量。

3、不宜吃煎炸类食物，不宜吃甜腻的食物，甜腻食物会影响身体的恢复，容易导致热量堆积，会在人体内形成脂肪，会影响到女性的外在形象，也会影响身体的恢复，月子期间饮食要做好调整工作，尤其是春节坐月子，更要限制零食的摄入。

春节坐月子饮食要清淡，尽量选择容易消化的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，不宜过分进补，否则会导致营养过剩，容易导致身体肥胖，不利于乳汁分泌，也不利于女性产后身体的恢复，春节期间坐月子更要做好饮食调整工作。