坐月子禁忌怎么那么多？这几点真的很重要！

女性十月怀胎本身是个不易的过程，在生宝宝的时候更是痛苦，对女性身体带来的伤害也是很大的。因此，在生完宝宝之后需要坐月子，这个时间段对于产妇身体的恢复是非常重要的。因而在女性坐月子期间，禁忌也会比较多，产妇要注意好才行。

坐月子的一些禁忌

1、伤口的护理：女性在坐月子期间要避免大动作，否则容易拉扯到伤口。除了要注意伤口拉伤外，还要细心护理好伤口，以避免伤口感染。

2、尽量不要接触冷水：女性在坐月子期间，要尽量避免接触冷水，让手受凉会很容易患风湿病，因此有需要的话可以选择使用温水。

3、不宜弯腰：很多妈妈在月子期间会腰疼，这就需要避免弯腰，但也不要长时间站着。在给宝宝喂奶的时候，可以靠着枕头，以增加对腰部的支撑力。

4、性生活及避孕：刚生完孩子，对产妇的身体损伤很大，应尽量避免性生活。若身体恢复的比较好，那么在4-6周后可以恢复性生活，但需要注意避孕。

月子期间怎么让身体更快恢复？

1、合理饮食很重要：女性刚生完孩子，在坐月子期间要注意补充营养以恢复元气。但要科学坐月子，注意营养均衡搭配，不要什么食物补身体就大量吃，尤其是产后第一、二周是不宜大补特补的。

2、适量运动锻炼：在月子期间不能有大动作，但是适当的运动也是有必要的。妈妈们可以根据自己的身体情况合理进行运动，这样不仅可以促进血液循环，也有助于身体抵抗力的提升，对身体的恢复有很大帮助。

3、保持轻松愉悦的心情：在生完宝宝后，妈妈会因为体内雌性激素的不断变化，而让情绪变得有些敏感。情绪波动太大，对于产妇身体的恢复是很不利的，妈妈情绪不好还有可能会通过母乳而影响到宝宝。因此，女性在坐月子期间，要注意调整自己的情绪，尽量保持放松愉悦的心情更有助于身体的恢复。

每个女性生完宝宝坐月子的时间是不一样的，这主要看产妇身体的恢复情况，一般来说，若是护理的好，在宝宝满月的时候，妈妈的身体也能得到一定的恢复，可以不用再坐月子了。但若此时产妇的身体还很虚弱，那就需要继续坐。

如果当女性坐月子到一定时间，不再冒虚汗而且也不会经常感到乏累，恶露也没有了，那么说明可以出月子了。想要早点出月子，妈妈们在月子期间就要注意护理好才行，避开禁忌事项，才能够让身体更快恢复！