孕妈妈要注意饮食 这5种食物最好不要碰！

孕妈妈在整个孕期中都是很辛苦的，其身体和心理上都承受着很大的压力，孕妈妈不但要保护好自己的身体，还要照顾到宝宝的生长发育。因此，很多女性在孕期会补充大量的营养，以促进胎儿的发育。但并不是所有的食物都适合孕妇多吃的，有些平时吃起来营养充足的食物，到了孕期反而应该少吃为妙。

孕妈妈要注意饮食，这5种食物最好不要碰！

1、螃蟹：螃蟹生长于深海，其属性十分寒冷，吃太多的话，对孕妈妈自身会有很大的影响。

2、芦荟汁：孕妈妈是可以少量喝一些芦荟汁的，但由于此时的孕妇身体极为虚弱，因此，不可以喝太多的芦荟汁，过量的饮用芦荟汁很有可能引起腹痛，导致流产。

3、薏米：对于正常人来讲，薏米的营养价值非常高，但是对于孕妇来说，薏米并不是什么好东西，因为吃太多薏米会引起子宫收缩，很容易导致早产顺产的发生。

4、甲鱼：甲鱼在我们的认知中是大补的食物，很多大病患者都会选择甲鱼汤来滋补身体，但是对于孕妇来讲，甲鱼是没有任何好处的，相反还很有可能引起腹部不适。除此之外，像是五香粉、大料、花椒这样的调料，孕妇也要少吃。

5、山楂：山楂喂甘酸，很多孕妈妈都喜欢吃，且其中富含多种维生素，适量食用对孕妈妈是有好处的，但是大量服用后，则极其容易引起流产。

另外，豆类食物中含有很丰富的营养，对孕妈妈来说是很有益处的。但是要注意，豆类食物最好要经过高压焖熟，因为生豆往往会含有不利人体的毒素成分，孕妈妈在食用后极其容易导致食物中毒。并且像发芽、发霉、腐坏的食物，就一定不要再吃了。像是土豆和木薯，当它们已经发芽后，其中就会含有副毒成分，也很容易引起食物中毒。

温馨提示

孕妈妈在孕期中是很脆弱的，由于胎儿的生长发育需要很多营养，因此孕妇需要补充足够的营养物质。但为了胎儿和孕妈妈的健康，一定要选择适合孕妇食用的食物，在达到所需营养物质的前提下，保持膳食平衡。