产后“坐月子”禁忌多？ 产妇需走出这5大误区！

在生完孩子之后女性的身体都是非常虚弱的，因为生孩子的时候是需要耗费很大的体力的，所以在生完孩子后坐月子，能够让产妇身体得到更好的休养。若产后没有做好护理，很容易导致各种产后后遗症出现。但是，也有不少人将坐月子看的过分重，其实很多所谓的“月子禁忌事项”并没有科学依据。

走出产后护理的5大误区

1、产妇不能吹风

在生完孩子之后很多的人都觉得不能受风，为了保障产妇不宜受风，所以很多人就把家里的门窗紧闭，这种做法完全不可取。门窗紧闭后，容易造成产妇和宝宝所处的环境以及空气治疗明显降低，宝宝和产妇长期处于恶劣的环境中，很容易造成细菌或病毒感染，进而引发呼吸道疾病。尤其是在天气异常闷热的三伏天，门窗紧闭又不开空调，难免中暑，甚至影响宝宝以及产妇的生命安全。

2、忌口

在刚生下宝宝的前一周，孕妇的食欲可能会受到影响，有可能会吃不下东西。但随着身体的逐渐恢复，产妇的食欲也会逐渐的恢复正常水平甚至比以往更好，毕竟哺乳期会消耗体内大量的能量。产后吃的食物应尽量保障营养全面并且花样较多，否则也会对宝宝的“口粮”产生影响，最好不要有太多忌口。

3、不能洗澡

中国有些地方会要求产妇产后一个月以内不能沾水不能洗澡，这种做法根本不值得提倡。其实顺产后三天就可以接触水洗澡，剖宫产需根据伤口愈合情况决定洗澡时间。孕妇在生产过程中身体会产生大量的汗液，包括产后身体虚弱也会出汗并排出恶露，不洗澡身体会产生大量的细菌，根本不利于哺乳。

4、没有必要太早开奶

现在医学研究表明，越早开奶越有利于身体恢复，对宝妈和宝宝都是利好信息。毕竟开奶后乳腺分泌乳汁不仅可以加速子宫收缩排出更多恶露，还能够促使宝宝吸收最初乳汁中含有的“黄金食粮”。现在医学进步，要求最好是产后半小时就进行开奶。

5、多喝汤好

产后胃肠道消化吸收能力比较弱，所以产后一星期内可以适量多喝营养汤或者营养粥。但是身体胃肠道功能恢复后，应尽量多补充营养丰富的食物，这时候一味的喝汤喝粥已经不能满足身体对营养物质的充分需求了，瘦肉、蔬菜、水果可以适当的多吃。

总而言之，虽然产后为了产妇身体的恢复，需要注意诸多事项，但是对于一些不科学的做法，还是没有必要的。产妇在月子期间要尤其注意保持充足的睡眠，不要总是玩手机和电脑。