女性"下面"干涩怎么办？应做好4个方面护理！

相信大多数女性在生产后会遇到一系列难题，如对性生活恐惧、阴道干涩等，其中阴道干涩是大部分产妇在产后比较常见的一种现象。很多女性在产后进行性生活的时候，会因为阴道干涩而出现疼痛，导致他们大多对性生活充满恐惧。因此有很多女性特别的疑惑，阴道干涩该怎么办？有没有办法解决？

其实，在产后出现阴道干涩是一种比较常见的现象，是可以采取一些措施来有效缓解的。

产后为什么阴道会出现干涩？

由于女性在孕期身体内的雌激素会比较高，这时候身体分泌的激素主要是为了供应胎盘和胎儿吸收，而在生产后因为不身体不需要过多的激素，就会让激素水平出现大幅度下降。而又因为产后女性需要哺乳以及照看孩子等原因，会让女性的内分泌出现异常，在这种情况下就会让女性身体的激素水平分泌量减少，从而出现阴道干涩。

产后出现阴道干涩该怎么办？

一、做好沟通

女性如果出现阴道干涩的时候就需要夫妻两人好好沟通，特别是丈夫要格外安慰自己的妻子，不要表现出不耐烦，并且在每次进行性生活前可以多做一些前戏，如亲吻、爱抚等，这些都能够让女性的性欲被提高，性欲一旦被提高就会让身体的激素水平增加，也就能够分泌出一些爱液让阴道不会过于干涩。

二、使用润滑剂

大多数女性在生产完后会进入哺乳期，在哺乳期的时候身体会产生一种泌乳素，这种物质主要是为了帮助乳腺分泌乳汁，虽然这种物质能够帮助促进乳腺分泌乳汁，但是它会抑制女性的爱液分泌。而当女性身体缺乏爱液时就会在进行性生活的时候出现阴道干涩，在这种情况下可以选择一些水溶性润滑剂，水溶性润滑剂对身体没有伤害，而且可以增加女性阴道的湿度，从而提高女性的性欲。

三、紧致阴道

有一些顺产的女性在生育后会出现阴道松弛的现象，而阴道松弛会导致进行性生活时比较干涩，所以在平时可以多做一些紧致阴道的动作，这样有效提高自己的阴道紧致感，防止阴道过于松弛。

四、补充适当雌激素

女性在生完孩子后身体的雌激素水平会大幅度下降，在这种情况下会因为缺乏雌激素而发生阴道干涩，所以可以在日常多摄取一些雌激素比较高的食物，如黄豆、玉米等，这些食物能够帮助身体补充雌激素，有效缓解阴道干涩。

另外，女性朋友还要知道阴道炎的发生也会导致产妇出现阴道干涩，对此中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)表示，女性若患有阴道炎，在进行性生活的时候会让阴道黏膜处于充血的状态，容易导致阴道分泌物减少而出现阴道干涩，还会出现疼痛而让大脑产生抵触的情绪，所以如果是因为阴道炎出现阴道干涩，就需要及时进行治疗，避免拖延让病情更加严重。

温馨提示，女性在产后如果有出现阴道干涩的现象时要先查明原因，如果是生理性引起的阴道干涩，可以根据以上这些应对措施，如果是因为患有疾病导致的阴道干涩，就要及时就医。