担心可乐杀精？这些生活行为更伤精子质量！

男性对于自己性生活方面的“能力”都会比较关注，但是对于自己精子质量却显得不怎么关心。但其实对于备孕的男性来说，精子质量是决定怀孕成功与否的关键因素。可乐杀精是流传已久的一种说法，除此之外，其他伤害精子质量的生活行为却不被人们所知晓。可乐真的能杀精吗？哪些生活行为更伤害精子质量呢？

可乐真的能杀精吗？

喝可乐究竟会杀精吗？中山大学孙逸轩纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)曾在接受采访时表示，可乐杀精这一项说法更趋向于谣言。因为要知道想要检测可能是否对精子有不利影响，要进行大量的对比实验才能够得出，还要考虑其他对于精子质量影响的因素。并且目前已经有实验表明可乐对接因素的影响是不大的，甚至里面的咖啡因还会增加精子活动度，所以喝可乐会杀精是以讹传讹的谣言。但是可乐对于身体健康也是有一定影响的，日常生活中还是要少喝可乐为好。

哪些生活行为更伤害精子质量？

1、抽烟喝酒

现在几乎很多的男性都有抽烟喝酒的坏习惯，尤其是一些中老年人士在这方面更是有过之而无不及，其实这样是会对身体造成永久性伤害的。首先就抽烟来说，烟草中的尼古丁虽然可以在短时间内刺激人体，得到一个心情愉悦以及舒畅的状态，但是尼古丁中含有的有害物质对于身体的伤害是非常大的，尤其是对于男性的精子质量的影响。所以男士们平时一定要尽量少抽烟，有必要的时候更是要戒烟，这样才会让精子的质量保持在合格的水准线之上。其次是喝酒，酒精和乙醇在渗入体内的时候会造成男性精子活性下降，长期酗酒的男性更是可以导致精子畸形，严重的甚至会导致不育的问题出现。因此，男性在备孕之前，最好抽烟酗酒的坏习惯戒掉先。

2、长期久坐

据研究表示，很多男性长期的处于久坐的状态就会导致自身的精子活性下降，精子的存活率大大降低。尤其是对于一些经常在办公室久坐的上班族，或因为其他必要原因久坐的人士们来说，因为长期的处于坐着的状态，会导致人的下半身血液循环出现问题，而男性的阴囊部位在长期的久坐下，长时间处于一种压迫的状态，就会导致男性的精子活性持续性的下降。所以在这里提醒广大的男性不要长期久坐，即使因为工作，那也要偶尔起来活动一下下半身，这样不仅可以促进下半身血液的循环，更是可以保证男性精子的活性。

3、长期熬夜

现在很多的男性抛开工作原因不谈，有很大一部分都是经常性的熬夜，有很多都是玩手机玩到大半夜，或者看一些视频或玩游戏等原因。经常性的导致大半夜不睡觉早上又起不来，这种行为是非常伤身体的。身体在半夜时会自行的让内分泌处于平衡的循环状态，若长期在大半夜还不睡觉，就会导致身体内分泌失衡。身体得不到一种好的缓解，对于身体器官来说造成非常大的负担。尤其是内分泌如果失衡，对于生育能力方面来说就会造成非常大的影响，而生育能力方面出现问题，一定就会导致男性的精子质量持续的下降，后果自然不言而喻了。

喝可乐虽然不至于会杀精，但是日常生活中还有很多坏习惯会影响男性的精子质量，以上便是三种比较常见的坏习惯，希望各位有的男性能够有所改正。