女性“坐月子”的5大误区 家人要理性应对！

在生完孩子后需要注意的事项是非常多的，若是掌握不好护理方法，很容易导致疾病的出现。所以在生完孩子后，一定要做好产后的护理，以免留下“月子病”。虽然产后禁忌仍有不少，但也要避免走进一些误区，因为一些过度的“禁忌”，其实反而不利于产后的恢复。

女性产后的5大误区

1、产妇不能吹风

为了避免产妇受风着凉，因此家人就把家里的门窗紧闭。其实这种做法完全不可取，门窗紧闭后，反而容易造成产妇和宝宝所处的环境以及空气质量明显降低，而宝宝和产妇长期处于恶劣的环境中，很容易造成细菌或病毒感染，进而引发呼吸道疾病。尤其是在天气异常闷热的三伏天，门窗紧闭又不开空调，难免中暑，甚至影响宝宝以及产妇的生命安全。

2、忌口

的确，在刚生下宝宝的前一周，孕妇的食欲可能会受到影响，有可能产生吃不下东西的现象。但随着身体的逐渐恢复，产妇的食欲也会逐渐的恢复正常水平甚至比以往更好，毕竟哺乳期会消耗体内大量的能量。产后吃的食物应尽量保障营养全面并且花样较多，否则也会对宝宝的“口粮”产生影响，最好不要有太多忌口。

3、不能洗澡

很多人说在坐月子的期间不能洗澡，这种做法根本不值得提倡。其实顺产后三天就可以接触水洗澡，剖宫产需根据伤口愈合情况决定洗澡时间。孕妇在生产过程中身体会产生大量的汗液，包括产后身体虚弱也会出汗并排出恶露，不洗澡身体会产生大量的细菌，不利于自身身体恢复，也不利于哺乳。

4、没有必要太早开奶

现在医学研究表明，越早开奶越有利于身体恢复，对宝妈和宝宝都是利好信息。毕竟开奶后乳腺分泌乳汁，不仅可以加速子宫收缩排出更多恶露，还能够促使宝宝吸收最初乳汁中含有的“黄金食粮”。现在医学进步，要求最好是产后半小时就进行开奶。

5、多喝汤好

产后胃肠道消化吸收能力比较弱，所以产后一星期内可以适量多喝营养汤或者营养粥。但是身体胃肠道功能恢复后，应尽量多补充营养丰富的食物。这时候一味的喝汤喝粥，已经不能满足身体对营养物质的充分需求了，瘦肉、蔬菜、水果可以适当的多吃。

上面这些常见的女性月子期间的误区，相信大家都了解了。在坐月子的期间一定要注意不要偏激，要科学、理性去对待，而且月子的期间要注意保持心情的舒畅，这样才能在月子期间更加有利于恢复的。