顺产时阴道易撕裂，教你3个妙招可以减轻裂伤！

大部分女性顺产时会出现阴道裂伤的情况，主要是因为胎头过大，再加上阴道组织弹性比较薄弱、分娩时错误的用力方式等引起的。

顺产时阴道裂伤程度如何分级？

一级会阴部裂伤患者的前庭粘膜或者阴唇等会阴部皮肤粘膜发生破裂。二级患者会阴部、皮肤肌肉以及粘膜发生裂伤，但是肛门括约肌处于完整状态。三级患者会阴部皮肤粘膜或者肛门括约肌完全裂伤，同时伴随着直肠壁裂伤。四级患者阴道直肠及肛门完全贯通，而且直肠肠腔外露，会阴受到严重损伤，严重的话会引起大小便失禁。

怎么减轻分娩时阴道撕裂？

1、注重妇科检查

一部分女性从来不从重视产前的妇科检查，当私处有炎症时没有得到有效控制，分娩的时候容易引起阴道口撕裂，而且伤口不整齐，从而影响了伤口缝合，怀孕前必须要排除阴道或者宫颈相关的疾病。另外，怀孕期间必须控制胎儿的体重，在适当的范围内增长，以免胎头过大而影响了生产，怀孕期间控制好饮食，只有科学合理的搭配饮食才能够防止胎儿巨大。

2、坚持做运动

怀孕期间做凯格尔运动能够让会阴处的肌肉得到锻炼，减少了阴道撕裂的问题。通过做此运动能够让骨盆里的耻骨尾骨肌得到伸展，增强了肌肉张力，帮助生产。另外也能够促进手术后伤口恢复。

3、分娩时要正确用力

生孩子的时候不会正确的用力，不仅白白浪费力气，同时也会引起严重的撕裂。分娩时必过于紧张，保持全身心放松，严格配合医护人员的指导来用力，胎儿过大或者无法顺利分娩出应该侧切。另外也可以选择剖腹产的方式来分娩，以免避免过程中发生意外，引起胎儿缺氧。

温馨提示

生完孩子之后一定做好撕裂伤口的护理，防止发生感染。要保持伤口的清洁以及干燥，生产后卫生间和卫生纸要勤换，防止发生感染，每天使用清水对会阴部清洗一次，大小便后坐浴一次。不能过度用力解大便，不然会让腹部的伤口出现裂开。产后一个月不能提重物，也不能做剧烈运动以及重体力的劳动，产后6个星期内避免发生性行为，以免因为动作过于粗暴而引起伤口裂开。