孕期可不可以吃阿胶？怀孕可以吃人参吗？

孕期的饮食是所有准妈妈都十分关注的一个问题，很多孕妇在怀孕期间没有注重饮食，导致身体肥胖，营养过剩，引起妊娠糖尿病和妊娠高血压等并发症发生，威胁胎儿和产妇的生命安全。很多产妇家属为了提高产妇的身体素质，会给产妇吃一些阿胶和人参之类的补品，那么产妇在怀孕期间能够吃阿胶或人参吗？针对以上问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。

孕期可不可以吃阿胶？

孕期是可以吃阿胶的，阿胶富含营养，具有补血的功效。很多孕妇怀孕时身体会出现贫血、四肢乏力、身体虚弱等症状，这是由于营养不足、体质较差引起的。在这种情况下适当的吃一些阿胶，能够有效改善以上不良症状，对于保证孕妇的身体健康和胎儿的正常发育都是非常有益的。但是不能盲目过量的食用阿胶，因为过量食用阿胶会导致孕妇身体上火，在怀孕期间孕妇身体上火，不仅对自身健康会造成不良影响，还会严重的影响到胎儿的发育。为了保证孕妇在怀孕期间的身体健康，建议孕妇多吃一些富含营养、容易消化、口感清淡的食物，保证良好的睡眠质量和愉快的心情即可。

怀孕可以吃人参吗？

怀孕可不可以吃人参，需要根据孕妇的体质进行判断。如果孕妇自身体质比较差、营养不良、有贫血的症状，在怀孕期间是可以适当的吃一些人参的。人参具有很强的滋补功效，对于缓解身体虚弱、改善贫血有很好的作用，适当的服用人参能够保证胎儿拥有一个良好的发育环境，对于孕妇自身的健康也是有益的。但是人参吃多了会导致身体上火，可能会造成一系列的不良症状，对于胎儿的发育也会引起不良影响，所以要酌量服用，最好在医生的指导下服用。如果孕妇有贫血的情况，还可以适当的吃一些阿胶、红枣、花生等具有补血功效的食物。

孕妇在怀孕之后的饮食是十分复杂的问题，必须要遵循适量均衡以及多样化的原则，过量饮食和过多的营养很容易导致胎儿体重过大，使得产妇在分娩过程中产生困难，还会影响胎儿日后的身体健康。孕妇的体质比较虚弱，长时间服用大补食品很容易导致产妇虚不受补。