孕妇可不可以吃粽子？在怀孕期间可不可以吃披萨？

孕妇从怀孕初期直到分娩结束，必须要掌握正确的饮食方法。由于胎儿在母体内的生长需要摄取足够的营养，孕妇必须要保证营养摄入均衡。除了常规饮食之外，很多孕妇会喜欢吃一些较甜的食物，比如甜粽子或披萨等，那么这些食物在摄入之后会不会对孕妇产生影响呢？针对这个问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军为我们做出详细解答。

孕妇可不可以吃粽子？

孕妇可不可以吃粽子，需要根据身体素质判断。粽子分为甜粽子和咸粽子，孕妇在怀孕期间可以吃粽子。粽子富含蛋白质和碳水化合物，适当的吃一些粽子有利于身体健康，但是不能够过量食用。过量食用甜粽子，有可能导致血糖增高，不利于胎儿的视力发育，还有可能引起身体上火的症状。过量的食用咸粽子，有可能导致孕妇的血液粘稠度上升，甚至会造成高血压的症状。为了保证孕妇的肠胃和身体健康，孕妇在怀孕期间要保证饮食的清淡。另外过量的食用粽子，有可能引起消化不良的症状，如果孕妇出现消化不良的症状，会影响到营养的吸收，进而间接影响到胎儿的发育。

在怀孕期间可不可以吃披萨？

在怀孕期间是可以吃披萨饼的，但是要避免吃含有刺激性调味品的披萨饼。有些披萨饼可能会放一些洋葱、辣椒、胡椒等刺激性强的食物，这些食物不利于在怀孕期间食用，因为孕妇如果吃了过于辛辣的披萨饼，会导致肠胃黏膜受到损伤。如果本身孕妇患有肠胃疾病，有可能导致肠胃疾病加重。而孕妇在怀孕期间，需要大量的营养供给给胎儿，如果孕妇肠胃出现问题，会影响到营养的吸收，就会间接的影响到胎儿的正常生长。怀孕期间的孕妇在饮食方面要保证清淡，为避免身体上火，应该每天多喝温开水，多吃水果和蔬菜。

在怀孕之后，产妇的饮食习惯会影响胎儿的发育情况，大多数食物在怀孕期间，产妇都可以正常食用，没有严格的限制，但是必须要掌握清淡、易消化的饮食原则，尽量避免油腻，辛辣刺激性食物的摄入，对于有一些色素或防腐剂的零食以及膨化食品等孕妇要谨慎食用，既要保证营养充分，又要防止营养过剩。