为什么一岁内的婴儿不能吃干果？怎么保证小儿辅食营养均衡？

饮食的安全与健康对于婴儿来说是非常重要的生长需求，刚出生的婴儿要注意以母乳喂养为主，到六个月时可以逐渐添加辅食，注意饮食要营养均衡，让孩子的饮食慢慢多样化。由于婴儿的身体各器官发育还不完善，除了需要保证辅食的营养均衡之外还要在喂食的过程中需要注意防止呛咳等意外发生。针对婴儿饮食的相关问题，下面请南方医科大学附属佛山医院主任医师王晓宁为我们进行解答。

为什么一岁内的婴儿不能吃干果？

一岁以内的宝宝不能独自吃干果是因为干果容易进入宝宝气管或造成窒息。一岁以内的宝宝不能把干果嚼碎且没有安全意识，如果家长没有注意很可能造成干果呛到气管中造成窒息，如果需要补充营养可以把干果打碎或榨汁来食用。比较小的宝宝除了不能吃干果还要注意玩具的正确选择，不要给孩子太硬和太小的玩具以防误食，家长要正确的示范和引导宝宝养成良好对的饮食习惯和安全意识，尽量不要让孩子离开家长的视线。

怎么保证小儿辅食营养均衡？

保证小儿辅食营养均衡的方法就是要保证每天都摄入一定量的维生素、蛋白质、微量元素和热量。辅食的作用是保证幼儿奶水以外的营养供应，辅食的选择有很多种但是以下四种是最常规合理的辅食即水果、蔬菜、蛋白质和谷物，水果蔬菜主要是补充维生素，而蛋白质和维生素是保证孩子生长发育和提高免疫力的关键物质，谷物可以保证微量元素和热量的摄入，可以给孩子提供充足的体能，另外还要注意适当的补水。

一岁以内的婴儿很容易发生各种意外，尤其是在饮食中容易出现噎食和呛咳的情况，因此新手妈妈们在喂食的过程中要注意观察宝宝的情况，防止出现意外。一岁以内的宝宝最好母乳喂养，逐渐添加辅食，让宝宝逐渐过渡，辅食一定要保证钙元素和其他元素的供应，也要注意饮食外观的多样性，不要让宝宝拒食。