孕期哪些食物孕妇应避免食用

孕期饮食至关重要，以下 18 种食物孕妇通常应避免食用，包括螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂、桂圆、荔枝、杏、杏仁、黑木耳、久存的土豆、腌制食品、油炸食品、生冷食物、咖啡、酒等。

1. 海鲜类：螃蟹和甲鱼属于寒性食物，可能会引起宫缩，增加流产风险。

2. 谷类：薏米有滑利作用，可能刺激子宫收缩。

3. 蔬菜类：马齿苋对子宫有兴奋作用，易引发流产；芦荟可能导致孕妇骨盆出血，甚至造成流产。

4. 水果类：山楂有活血化瘀作用，可能刺激子宫收缩；桂圆和荔枝性温热，易导致孕妇上火；杏和杏仁有微毒，可能影响胎儿健康。

5. 菌类：黑木耳有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

6. 根茎类：久存的土豆含生物碱较高，可能影响胎儿正常发育。

7. 加工类：腌制食品含大量亚硝酸盐，对孕妇和胎儿健康不利；油炸食品高热量、高脂肪，易导致孕妇体重增加过快。

8. 生冷类：生冷食物易滋生细菌，引起胃肠道不适，影响孕妇营养吸收。

9. 饮品：咖啡中的咖啡因可能影响胎儿神经系统发育；酒则会对胎儿造成严重损害，导致胎儿畸形等。

总之，孕期饮食需格外注意，孕妇应遵循营养均衡、清淡多样的原则，避免食用上述可能对自身和胎儿产生不良影响的食物。若不慎食用，应密切观察身体状况，如有异常，及时就医。