孕 29 周一走路肚子又紧又硬怎么回事

孕 29 周一走路肚子又紧又硬，可能是假性宫缩、子宫增大牵拉、胎儿活动、孕妇过度劳累、先兆早产等原因引起。

1. 假性宫缩：在孕中晚期，子宫肌肉较敏感，可能出现不规律的假性宫缩。这种宫缩通常持续时间短，强度较弱，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张。孕妇要注意休息，改变体位可能会缓解。

2. 子宫增大牵拉：随着孕周增加，子宫不断增大，周围的韧带和肌肉受到牵拉，走路时可能会感到肚子发紧发硬。这是孕期正常的生理变化，一般无需特殊处理。

3. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，可能会刺激子宫壁，导致孕妇感觉肚子紧硬。孕妇可以通过监测胎动，了解胎儿的情况。

4. 孕妇过度劳累：如果孕妇走路时间过长或活动量过大，身体疲劳，可能会引起肚子发紧发硬。此时应适当休息，避免劳累。

5. 先兆早产：如果肚子紧硬的感觉频繁出现，伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是先兆早产的表现。需要及时就医，医生可能会通过超声检查、胎心监护等评估胎儿情况，并采取保胎治疗，如使用硫酸镁抑制宫缩，使用地塞米松促进胎儿肺成熟等。

总之，孕 29 周一走路肚子又紧又硬的原因较多。如果这种情况偶尔出现，且休息后能缓解，一般不必过于担心。但如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以确保母婴安全。