35 周胎儿入盆应注意哪些事项

35 周胎儿入盆后，孕妇需要注意休息、观察身体变化、调整饮食、避免剧烈运动、按时产检等。

1. 休息：孕妇应保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。可采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善胎盘血液循环。

2. 观察身体变化：密切关注有无宫缩、阴道流血、流液等异常情况。如果出现规律宫缩、见红或者破水，可能是早产的征兆，需及时就医。

3. 调整饮食：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要控制糖分和盐分的摄入，避免体重增长过快。

4. 避免剧烈运动：不要进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等，但可以适当进行散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的活动。

5. 按时产检：按照医生的建议定期进行产检，包括超声检查、胎心监护等，了解胎儿的生长发育情况和胎位。

6. 心理调适：部分孕妇可能会因为胎儿入盆而感到紧张，应保持平和的心态，避免焦虑和紧张情绪对自身和胎儿产生不良影响。

7. 准备待产物品：提前准备好待产包，包括宝宝的衣物、尿布、奶瓶等，以及孕妇住院所需的物品。

总之，35 周胎儿入盆后，孕妇要多方面注意，以保障自身和胎儿的健康，顺利迎接宝宝的诞生。