孕晚期身体各种不舒服该如何应对

孕晚期身体出现各种不舒服是较为常见的现象，可能由胎儿生长、激素变化、身体负担加重、心理压力以及潜在疾病等因素引起。

1.胎儿生长：随着孕周增加，胎儿不断长大，子宫也随之增大，会对周围的器官造成压迫。比如压迫胃部导致胃酸反流、胃胀；压迫膀胱引起尿频；压迫直肠可能导致便秘。

2.激素变化：孕期体内激素水平波动，如孕激素增加，会使韧带松弛，关节活动度改变，可能引发腰酸背痛、耻骨联合疼痛等。

3.身体负担加重：孕妇体重增加，行动不便，容易感到疲劳。下肢承受的压力增大，可能出现下肢水肿、静脉曲张。

4.心理压力：对分娩的恐惧、担忧胎儿健康等心理因素，可能导致失眠、焦虑，进而加重身体的不适感。

5.潜在疾病：部分孕妇可能原本就有一些基础疾病，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，在孕晚期病情可能加重，引起头晕、头痛、视物模糊等症状。

总之，孕晚期身体的各种不舒服多数是正常的生理变化，但也不能忽视可能存在的疾病因素。孕妇应保持良好的心态，注意休息和饮食，定期产检，如有异常应及时就医。