怀孕时感冒头疼厉害如何缓解

怀孕时感冒头疼厉害，可通过多休息、补充水分、物理降温、调整饮食、保持室内通风等方法来缓解，必要时需就医治疗。

1. 多休息：孕妇身体负担较重，感冒后更需要充足的睡眠来帮助恢复体力和免疫力。应保证每天有足够的睡眠时间，避免劳累。

2. 补充水分：多喝水有助于促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。可以选择白开水、淡盐水或新鲜的果汁，但要避免饮用含咖啡因和糖分过高的饮料。

3. 物理降温：若伴有发热，可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行降温。但要注意避免使用酒精擦拭，以免影响胎儿。

4. 调整饮食：宜选择清淡、易消化且富含营养的食物，如蔬菜粥、瘦肉汤、水果等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

5. 保持室内通风：保持室内空气新鲜，流通良好，有助于减少病毒和细菌的滋生。

6. 就医治疗：如果感冒头疼症状严重，持续不缓解或伴有高热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况，选择对胎儿影响较小的药物进行治疗，如双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、小柴胡颗粒等，但使用任何药物都应在医生的指导下进行。

总之，孕妇感冒头疼时不要慌张，应采取上述措施积极应对。同时要密切关注自身症状变化，如有异常及时就医，以确保自身和胎儿的健康。