到了预产期还没动静该如何处理？

到了预产期还没动静，可通过重新核对孕周、进行产检评估、适当运动、刺激乳头、考虑药物催产等方式来应对。

1. 重新核对孕周：预产期只是一个大致的分娩时间预测，存在一定误差。需结合末次月经日期、早期超声检查结果、胎动开始时间等，重新准确核算孕周，判断是否真的已到预产期。比如早期超声能较准确地测量胎儿大小，以此推算孕周更为精准。

2. 进行产检评估：要及时到医院进行全面产检。包括超声检查，了解胎儿大小、胎位、羊水情况、胎盘成熟度等；做胎心监护，评估胎儿在宫内的储备能力和健康状况；还可进行骨盆测量等，查看孕妇骨盆条件是否适合自然分娩。若发现羊水过少、胎儿窘迫等异常情况，可能需及时干预。

3. 适当运动：在身体状况允许的情况下，孕妇可适当增加运动量。比如散步，能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备；爬楼梯也有一定帮助，但要注意安全，避免过度劳累。不过运动要适度，以不感到疲劳为宜。

4. 刺激乳头：刺激乳头可诱发内源性催产素的释放，从而引起子宫收缩。孕妇可每天用温热毛巾轻轻擦拭乳头及乳晕，每次15 - 20分钟，双侧交替进行，但要注意动作轻柔，避免损伤乳头。

5. 考虑药物催产：若经过医生评估，孕妇和胎儿情况适合催产，可在医生指导下使用药物催产。常用的催产药物有缩宫素、米索前列醇、地诺前列酮等。这些药物能促进子宫收缩，启动分娩进程，但使用时需严格监测孕妇和胎儿的情况。

到了预产期还没动静时不必过于紧张，可按照上述方法逐步处理。先准确核对孕周，再通过产检全面评估孕妇和胎儿状况，同时可配合适当运动和刺激乳头等自然方法。若有必要，可在医生指导下进行药物催产。但无论采取何种措施，都要密切关注自身和胎儿情况，如有异常及时就医。