孕妇感冒流鼻涕有哪些小妙招？

孕妇感冒流鼻涕可通过生活护理、饮食调节、物理疗法、适当运动及合理用药等方式缓解，如多休息、喝鸡汤、热敷鼻子、散步、服用药物等。

1.生活护理：孕妇感冒流鼻涕时，充足的休息很重要。应保证每天有足够的睡眠时间，减少活动量，让身体得到充分恢复。同时，要注意室内空气流通，可定时开窗通风，但避免直接吹风，防止再次受凉。此外，要根据天气变化及时增减衣物，保持身体温暖。

2.饮食调节：喝鸡汤是个不错的选择，鸡汤富含营养，能减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，还能增强人体抵抗力。也可多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，有助于提高免疫力。另外，多喝温开水，能加快新陈代谢，促进身体排出毒素。

3.物理疗法：热敷鼻子可使鼻腔通畅。用温热的毛巾敷在鼻子上，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。按摩鼻翼两侧的迎香穴也有一定效果，用手指轻轻按摩，每次按摩1 - 2分钟，每天数次，能缓解流鼻涕的症状。

4.适当运动：在身体状况允许的情况下，孕妇可进行适当的运动，如散步。散步能增强体质，促进血液循环，对缓解感冒症状有帮助。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

5.合理用药：如果感冒流鼻涕症状较严重，可在医生指导下合理用药。常用药物有感冒清热颗粒、双黄连口服液、银翘解毒片等。但孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。

孕妇感冒流鼻涕时，可先尝试生活护理、饮食调节、物理疗法和适当运动等方法缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下合理用药。通过综合调理，一般能有效缓解感冒流鼻涕的症状，保障孕妇和胎儿的健康。