孕妇应如何降低辐射影响？

孕妇降低辐射影响可通过选择合适环境、调整生活习惯、采用物理隔离、注重饮食调节、进行定期检查等方式。

1. 选择合适环境：尽量避免长时间待在辐射源较多的场所，如变电站、信号发射塔附近等。居家时，减少同时使用多种电器的情况，保持一定的安全距离，比如看电视距离应在3米以上。

2. 调整生活习惯：合理安排使用电子设备的时间，避免长时间连续操作电脑、手机等。使用完电器后及时关闭电源，减少待机状态下的辐射。同时，保证充足的睡眠和适当的运动，增强自身免疫力，以更好地应对辐射可能带来的影响。

3. 采用物理隔离：在使用电脑等设备时，可以使用防辐射屏幕，阻挡部分辐射。也可以在室内摆放一些具有吸收辐射作用的绿色植物，如仙人掌、吊兰等。

4. 注重饮食调节：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如橙子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。这些食物有助于清除体内自由基，减轻辐射对身体的损伤。还可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，增强身体的抵抗力。

5. 进行定期检查：按照医生的建议，定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。通过各项检查，如超声检查、唐筛等，能够早期发现可能因辐射等因素导致的异常，以便采取相应的措施。

孕妇降低辐射影响需要从多个方面入手，综合采取多种措施。通过选择合适环境、调整生活习惯、采用物理隔离、注重饮食调节和进行定期检查等方法，可以在一定程度上减少辐射对孕妇和胎儿的潜在危害。同时，孕妇也不必过度担忧辐射问题，保持轻松愉快的心情同样重要。