孕妇必看！预防尿道感染的6大法宝

孕妇预防尿道感染的6大法宝包括保持外阴清洁、多喝水多排尿、选择合适的衣物、注意性生活卫生、增强免疫力、定期产检等。

1. 保持外阴清洁：孕妇应每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁与干燥。清洗时要注意从前向后，避免将肛门处的细菌带到尿道口。同时，要勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身化纤内裤，以减少细菌滋生的机会。

2. 多喝水多排尿：多喝水可以增加尿量，起到自然冲洗尿道的作用，减少细菌在尿道内停留和繁殖的时间。孕妇每天的饮水量应不少于1500 - 2000毫升，养成定时排尿的习惯，不要憋尿。

3. 选择合适的衣物：孕妇应尽量选择宽松、舒适的衣物，避免穿过紧的裤子或裙子，以免影响会阴部的血液循环和透气性，增加尿道感染的风险。

4. 注意性生活卫生：性生活前后，夫妻双方都应清洗外生殖器，以减少细菌感染的机会。孕妇在孕期性生活要适度，避免过度刺激导致尿道损伤。如果性生活后出现尿频、尿急等不适症状，应及时就医。

5. 增强免疫力：孕妇可以通过合理饮食、适量运动等方式增强自身免疫力。饮食上要**营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，孕妇可以根据自身情况选择适合的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

6. 定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，通过尿常规等检查项目及时发现尿道感染等问题。如果在产检中发现异常，应及时在医生的指导下进行治疗。

孕妇预防尿道感染至关重要，关乎自身和胎儿的健康。通过保持外阴清洁、多喝水多排尿、选择合适衣物、注意性生活卫生、增强免疫力以及定期产检这6大法宝，可以有效降低尿道感染的发生几率。孕妇在孕期要重视自身健康，做好预防措施，如有不适及时就医。