摘要：并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。 查看全文>>

摘要：用温水均匀调面粉50克;涂抹于面部并加以轻柔按摩，接着再脸上贴上餐巾纸，将多余的水分吸走，保持15分钟后清洗干净，可常用。 查看全文>>

摘要：高龄孕妇在日常饮食中要多食低脂肪且高蛋白以及不过于寒凉或燥热的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的饮料都不适合高龄孕妇食用。 查看全文>>

摘要：游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。 查看全文>>

摘要：如果重量训练是你常规锻炼的一部分，那么怀孕后没必要停止，但多数孕妇应该减轻训练的负重量(你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量)。 查看全文>>

摘要：阴道炎有多种，每种阴道炎都会有其不同的症状表现，患霉菌性阴道炎时，白带会呈黄色或白色，多数质地粘稠，最典型的症状就是白带呈豆腐渣样或乳凝块状。 查看全文>>

摘要：莴苣丝焯水的时候，水里面添加一点点盐和几滴油，焯出的菜颜色和口感好。 查看全文>>

摘要：上下牙齿互相叩击能防止牙齿松动和脱落；反复的鼓漱动作可清洁口腔，并锻炼牙齿周围的肌肉；时常按摩牙龈能促进组织的血液循环，减少牙周疾病。 查看全文>>

摘要：孕妇的牙龈较敏感，刷牙时稍不注意可能就会出血，因此在牙刷的选择上要注意选用刷头小，刷毛软，刷毛顶端圆润的保健牙刷。 查看全文>>

摘要：包括水源污染(重金属汞、铅等)、空气污染(汽车尾气、缺氧、吸烟等)、放射污染(X 射线、微波等)、噪音污染、水质缺碘等，都影响胎儿智力发，因此孕妈要尽量避开这些…… 查看全文>>

摘要：甜杏仁和苦杏仁在外表上相差不大，甜杏仁比苦杏仁形状略大，尖端略歪，种仁的皮颜色略浅，皮上的纹路比较粗。 查看全文>>

摘要：为避免引起孕期肠胃疾病，准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。 查看全文>>

摘要：准妈妈4个月的时候，胎宝的器官都已形成，以后还会继续增加体重，所以孕妈对能量和蛋白质的需求也大大增加。 查看全文>>

摘要：山药200克、黄瓜150克、猪肝100克、料酒1汤匙、盐1茶匙、高汤1小碗、淀粉1汤匙、油1汤匙 查看全文>>

摘要：若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。 查看全文>>

摘要：甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机；生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用。 查看全文>>

摘要：甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机；生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用。 查看全文>>

摘要：孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。 查看全文>>

摘要：但是大枣中却含有特别丰富的维生素C和维生素E，食用都对于孕妇的皮肤是非常有益处的，并且还能制止因为色素的沉淀而导致的斑点。 查看全文>>

摘要：尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。 查看全文>>

摘要：孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 查看全文>>

摘要：维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。 查看全文>>

摘要：在怀孕32-34周时，主要的检查方向为胎儿的生存状况的评估，这时会检查到宝宝的内脏发育情况如肾、心脏等是否异常。 查看全文>>

摘要：这个时候胎儿体重的速度会开始有所增快，所以这个时候为了能满足，胎儿生长发育所需要的营养，这个阶段的孕妈妈要适当的增加奶类，以及要常吃富含铁的食物。 查看全文>>

摘要：所以，总的来说，孕妈妈如果只是偶尔一两次头晕，很快就能缓解，那么，就不必太紧张;如果经常头晕，那么，最好还是及时就医，由医生来判断具体的原因。 查看全文>>

摘要：很多孕妈咪在愈接近预产期时，情绪会越不稳定，时而担忧时而喜悦，这时就需要另一半的体贴与鼓励。 查看全文>>

摘要：准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。 查看全文>>

摘要：包含最新鲜的鱼、蔬菜、豆腐、米饭和水果，尤其蔬菜多为十字花科的绿叶蔬菜，如卷心菜、西兰花、花椰菜、甘蓝等。 查看全文>>

摘要：女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。 查看全文>>

摘要：正常的孕妈妈们可以继续孕中期的保健，避免过度饮食，保持合理体重，避免胎儿过大，减少分娩时母婴损伤和孕期高血压、糖尿病等并发症，孕37周后要增加活动量，为顺利分娩…… 查看全文>>

摘要：再而就是，怀孕女性要避免吃辛辣食物或者是酸性食 物，因此这些食物都是可能导致出现烧心或者是消化不良的情况，所以怀孕女性要尽量避免。 查看全文>>

摘要：经过音乐胎教后，自己的孩子虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。 查看全文>>

摘要：孕妈妈在烹调方式上也得讲究些。举例来说，蛋是蛋白质的优质来源，但炒蛋的热量就比水煮蛋的热量高。 查看全文>>

摘要：午睡可以让孕妇的身体进入全身放松的状态，可以让孕妇消除早上所带来的疲劳，恢复活力。 查看全文>>

摘要：在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。 查看全文>>

摘要：一般来说，鼻子大、高而鼻孔宽的人呈显性遗传。父母双方中有一人是挺直的鼻梁，遗传给宝宝的可能性就很大。所以说“孕期吃田螺宝宝鼻子会丑”。这纯属谣言，准妈妈别上当了…… 查看全文>>

摘要：蜡在水果表面形成一层保护膜，不仅可以保护水果外皮、提高光泽度，还可以防止水果水分蒸发，保留水果鲜香。另外，打蜡后病菌也不容易侵入，可以防腐防虫。食用蜡是动植物天…… 查看全文>>

摘要：有些准妈妈认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，大多数的营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉那就太…… 查看全文>>

摘要：孕妇屈腿坐姿于活动垫面上，侧身向脚架；近脚架的手轻按脚架横杆上；保持手肘屈曲，两臂在身两旁；吸气，准备；呼气，举起另一手臂并带动身体侧向脚架，头部轻松转动，保持…… 查看全文>>

摘要：甲状腺疾病发病率全世界都在增高，我国较为明显，这中间有一个最关键的原因就是检测技术的提高，以往靠医生触诊来摸，检出率不高，现在有了B超等新技术手段，检出率非常高…… 查看全文>>

摘要：在孕期，不少准妈咪都会出现流鼻血现象。因为准妈咪体内分泌的孕激素会使鼻腔血管扩张，而人体鼻腔结构粘膜血管比较丰富，血管壁相对来说较薄，因此容易流鼻血。 查看全文>>

摘要：孕期最重要的事情非产检莫属，产检可了解准妈妈妈的健康状况，及时监测胎宝宝胎心、胎位、生长发育等情况，确保优生优育。从怀孕建档到分娩前，孕妈至少经历12次产检，建…… 查看全文>>

摘要：观察孕妇容貌与皮肤的变化。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的…… 查看全文>>

摘要：乳头凹陷对哺乳有一定影响，不少女性不了解这个事实，结果产后没法给孩子喂奶。对此，专家表示，改善乳头凹陷必须通过按摩、提拉等方式，但这些只适合在孕前做，怀孕后可能…… 查看全文>>

摘要：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，…… 查看全文>>

摘要：补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。 查看全文>>

摘要：宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。 查看全文>>

摘要：三维或者是四维彩超，可以通过成像的方式反应胎儿的面、各器官的发育情况，用于检测筛查胎儿畸形，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性复杂畸形提供准确的科学依据。同时…… 查看全文>>

摘要：备孕前，女性需要检查心脏功能，看自己是否患有心脏病。心脏如果功能不健全，那么就会影响造血和运血功能，心脏不好会导致孕妇精神不振，胎儿不健康，出现流产或早产的迹象…… 查看全文>>

摘要：生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于孕期新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以…… 查看全文>>