摘要：原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。 查看全文>>

摘要：选择水分较少的食物，可减少恶心感，或是将汤和饭菜分开进食，先吃完饭菜，再喝汤，不要一口饭配一口汤，也不要先喝汤再吃饭菜，因为汤很容易占掉胃的容量，可能导致孕妈咪…… 查看全文>>

摘要：孕妇害喜呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让孕妇提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质，以确保这些东西不会进到孕妇体内，例如含有微生物或病原体的…… 查看全文>>

摘要：芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根…… 查看全文>>

摘要：制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱…… 查看全文>>

摘要：牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼…… 查看全文>>

摘要：孕中期注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效。我们都知道，孕吐是怀孕早期的一个主要反应，一…… 查看全文>>

摘要：许多孕妇体验过孕吐。尽管人们还不能清楚地理解这种情形，但一些科学家相信，孕妇孕吐是由于保护胎盘和胎儿而释放大量荷尔蒙引起的。 查看全文>>

摘要：孕吐是每一个怀孕的女性朋友们都会遇到的一个问题，在这样的环境之下，也会遇到很多的问题，就像是孕吐突然停止，孕吐也是和自己的周期有关系的，要看自己是在哪个周期，自…… 查看全文>>

摘要：时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕…… 查看全文>>

摘要：远离浓烈的味道。如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你…… 查看全文>>

摘要：孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的…… 查看全文>>

摘要：孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证…… 查看全文>>

摘要：中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克，捣烂后用布包，水煎，分数次服；葡萄干30克，水煎或泡开水频服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陈皮6克，黄连3…… 查看全文>>

摘要：易消化的食物：孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐；食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪…… 查看全文>>

摘要：将芦根切断去掉结节，洗净，加水煎，取汁约300毫升；把藕切成小块，与粳米放入芦根汁中，文火煮成粥，加适量冰糖，每天分2次服食。 查看全文>>

摘要：调整心态：妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。此时，食物在准妈妈胃里停留的时间比过去长了，一旦有微量的有害物质，准妈妈本能地“一吐为快”，…… 查看全文>>

摘要：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期（前3个月…… 查看全文>>

摘要：充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 查看全文>>

摘要：采用微波炉烹调的方法，不仅是食物要清淡，还能够最大限度地去减少产生油烟等不良的味道。如果是家里没有微波炉的话，那么在煮饭的过程时以及就餐之后，一定要保持新鲜空气…… 查看全文>>

摘要：充分休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。 查看全文>>

摘要：孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素b1、维生素b6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲…… 查看全文>>

摘要：孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。 查看全文>>

摘要：其实孕妇在怀孕的时候会出现胃酸过多的现象，因为孕妇在怀孕的过程中很容易出现妊娠反应，这会导致孕妇胃酸过多，出现呕吐头晕的症状。 查看全文>>

摘要：改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。 查看全文>>

摘要：先把葱、姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥放在碗里，加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个，搅匀上劲成里脊肉馅； 查看全文>>

摘要：新鲜口蘑300克，鸡汤50克，橄榄油10克，酱油5克，白糖5克，料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。 查看全文>>

摘要：首先将砂仁磨成粉末备用。之后将粳米淘净放入清水锅中，用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。 查看全文>>

摘要：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉…… 查看全文>>

摘要：怀孕6周左右开始，到孕14周左右，多数会有孕吐反应，特别是早晚恶心呕吐感会更强，但是也有少数孕妇整个孕期都不会有孕吐反应。只要孕检时胎儿各项指标正常，孕期没有出…… 查看全文>>

摘要：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用…… 查看全文>>

摘要：吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类…… 查看全文>>

摘要：淡炼乳、炼乳、面粉、色拉油、白砂糖、食盐、生姜。白菜加生姜片、食盐、白砂糖、清水用旺火煮炖10分钟。 查看全文>>

摘要：猪里脊剁成肉馅加鸡蛋1个、姜末、食盐、料酒、酱油搅拌成肉馅；另外2个鸡蛋加水淀粉、食盐打散摊成蛋饼；将肉馅用蛋饼卷成条，蘸上芝麻；猪油烧到六成热下锅炸熟切段即可…… 查看全文>>

摘要：在购买芒果的时候首先要观察的就是它的色泽，果皮颜色应该以黄橙色为最佳，然后再观察芒果的果皮，已经成熟的芒果其外皮应该完好，但是大多都有黑点存在的可能，这不影响到…… 查看全文>>

摘要：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c等…… 查看全文>>

摘要：可通过吃冰淇淋，冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时可在嘴里含…… 查看全文>>

摘要：用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 查看全文>>

摘要：孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，…… 查看全文>>

摘要：晨吐会让孕妈咪感到不适，除此之外，孕妈咪还担心持续的晨吐会不会影响自己及胎儿的健康。医生表示，孕吐的症状多集中在怀孕初期，前三个月的胎儿所需要的养分不多，也不必…… 查看全文>>

摘要：比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡…… 查看全文>>

摘要：以少吃多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白质和维生素食物。饭前少饮水，饭后足量饮水，能喝多少喝多少。也可以吃流质、半流质食物。有妊娠呕吐的孕妇往往喜欢吃凉食，有的…… 查看全文>>

摘要：怀孕妊娠反应与心情是挂钩的，有时候心里压力过大，会导致妊娠反应更加严重，所以妊娠期间要放松心情，放松比什么都重要。 查看全文>>

摘要：尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么…… 查看全文>>

摘要：饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素…… 查看全文>>

摘要：首先，要合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。…… 查看全文>>

摘要：见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远…… 查看全文>>

摘要：淡炼乳、炼乳、面粉、色拉油、白砂糖、食盐、生姜。白菜加生姜片、食盐、白砂糖、清水用旺火煮炖10分钟。 查看全文>>

摘要：猪里脊剁成肉馅加鸡蛋1个、姜末、食盐、料酒、酱油搅拌成肉馅；另外2个鸡蛋加水淀粉、食盐打散摊成蛋饼；将肉馅用蛋饼卷成条，蘸上芝麻；猪油烧到六成热下锅炸熟切段即可…… 查看全文>>

摘要：在购买芒果的时候首先要观察的就是它的色泽，果皮颜色应该以黄橙色为最佳，然后再观察芒果的果皮，已经成熟的芒果其外皮应该完好，但是大多都有黑点存在的可能，这不影响到…… 查看全文>>