古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
西兰花的营养价值
西兰花的营养价值是什么?西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。家庭医生在线频道为广大网友提供西兰花的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下西兰花的营养价值,请关注家庭医生在线。
西兰花的营养价值相关问题
A:西兰花基本上来说没有什么食用的搭配禁忌,它有健脾养胃,补肾,保护视力,控制血糖,防癌,护肤养颜,保护心血管等作用.可以热炒,凉拌,做汤.烧煮和加盐时间也不宜过长,……[详细]
A:西兰花又叫椰菜花,是非常常见和被喜爱的蔬菜。,因其是一种高价值的天然食材,不仅抗癌效果一流,且柔嫩,纤维少,水分多,脆嫩爽口,无论凉拌、热炒还是做汤,……[详细]
A:就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏……[详细]
A:您好,首先是要洗干净,一小枝一小枝摘下来,不要切,太大的一切二就可以了,锅内加水,小放点盐,水开后放入几滴食用油,倒入西兰花,翻煮,尝一下没有菜气就可……[详细]
A:你好这位朋友,富含维生素,具有抗癌的功效.[详细]
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