古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:
去骨鸡腿肉、青红椒、酸甜酱、白糖、盐、淀粉、料酒
做法:
1、鸡腿肉洗净后切成小块,加入少许的盐、水淀粉、料酒腌制10分钟左右,青红椒切小圈备用;
2、油锅加入后,将鸡腿肉炒至变白断生,然后捞出;
3、加入底油烧热,用小火将酸甜酱汁慢慢炒出红油,然后放入之前炒好的鸡腿肉翻炒均匀;
4、加入一勺盐、一勺白糖拌匀,最后倒入青红椒即可
小贴士:
1、酸甜酱汁是李锦记的,在超市能买到,价格不贵大约3块钱,还有很多味道可供选择,都非常好吃,使用也很方便;
2、选用鸡腿肉,肉质带皮,有一定的油质入口会很滑嫩。如果用鸡胸肉来做也可以,但是要减少滑炒得时间,以免口感干柴;
3、为肉质码味时,尽量添加水淀粉,而不是直接加淀粉腌制。因为干淀粉和肉接触后,会使肉质脱水,在最后的炒制过程中容易使口感变硬。
(责任编辑:吴任飞 )
文章关键词:
这个菜先用淀粉、料酒腌制后能去腥、肉质更爽滑,最后可以用平底锅煎,也能用烤箱烤熟,味道都很好。详细>>
主料:鸡腿两只、青椒500克、干辣椒十个、花椒二十粒、姜一块、独蒜一块、葱两根。详细>>
不宜多食,因辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等,推荐量为每餐60克。详细>>
用料 :鸡腿 苦瓜;蒜蓉豉汁酱 生粉;鸡粉 砂糖;胡椒粉 清水;蒜末。详细>>