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食疗教你排“地沟油”毒

2012-06-15 13:22:46  来源:中国宁波网    转载

  如今的食品安全真是令人甚忧,地沟油就是一大健康危害。我们往往在不经意间就会吃到地沟油,那该如何排毒呢?以下十大排毒绝招一定让你受益匪浅。

  方法1:食用一些清凉解毒的药食,如绿豆,莲子,甘草等,辅助身体排毒。

  方法2:多补充具抗氧化功能的食物非常重要,含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命,且种类愈丰富愈好,樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

  方法3:远离或少食用来历不明的街边食品,尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气,快餐小炒所积累的毒素,心理上还要承受工作压力,所以最好能够减少摄入有毒食品,减轻身体负担。

  经常食用高纤维的食品:粗粮,笋,芹菜等清理肠道淤毒。

  不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道。

(责任编辑:吴燕 )

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