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香蕉鸡块的做法

2012-06-11 11:17:25      家庭医生在线

  【香蕉鸡块】用料:

  小香蕉 鸡胸肉

  鸡蛋 生粉

  面包糠 调料

  1.鸡胸肉洗净切片,加入少许盐,白胡椒粉,料酒,腌制5分钟.2.香蕉切成条状.3.将切好的香蕉.放在腌制好的鸡肉片上,卷起来之后,裹匀面粉.4.鸡蛋2个打好后,把粘好面粉的鸡肉卷,放入蛋液里裹匀.5.再裹上面包糠,用手稍稍按实.6.锅内倒油加热后,把裹好的鸡肉卷放入锅内炸.7.炸制金黄色后捞出控油。

  小贴士

  1、鸡肉尽量捶得薄一点,可以很快熟而且口感较好。

  2、香蕉最好买小一点的,由过程图第一张可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因为小,容易被肉裹住,也容易受热。香蕉受热之后会更甜软更好吃哦。一口咬下,含在嘴里可以完整地感受到外脆里糯的质感。

  3、煎的时候,应让香蕉鸡卷在油锅里先小心滚一圈再慢慢煎,这样肉就不会散开。

  4、如果愿意用很多油的话,我觉得炸的效果会更好些,也比煎更方便。

(责任编辑:吴任飞 )

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