清热解毒药膳汤品 鲫鱼生地土茯苓汤

　　这道汤在广东是夏季最流行的清热解毒凉血的药膳汤品，连医师也极力推荐。生地和土茯苓可以用鲜品代替，如果买不到鲜品可以去药房购买炮制过的生地和土茯苓。

　　很多人无法接受汤中有中药的味道，但这两种药膳成分，因为有鲜美的鲫鱼和蜜枣的中和，煲出来的汤口感很清凉，丝毫没有中药的味道。

　　如果是夏季血热、湿毒引起的湿疹皮炎、皮肤瘙痒等症，常喝此汤还有辅助治疗的功效。

　　主要食材：鲫鱼一条，瘦肉40克，生地40克（干品），土茯苓40克（干品），蜜枣一颗，姜片一块。

　　详细做法：

　　1.鲫鱼去掉里面的黑膜，清洗干净；锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦黄.

　　2. 锅中加入4碗水，约1000毫升左右。大火煮开。

　　3.将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片。

　　4.生地和土茯苓，蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅。

　　5.大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右。

　　6. 最后撇掉汤中的浮沫，加盐调味即可

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