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天天靓汤 鲜蔬面筋煲的做法

2012-09-24 13:05:18      家庭医生在线

  主料:油面筋适量

  辅料:西兰花适量、杏鲍菇适量、胡萝卜适量

  调料:食盐5克

  做法:

  1、西兰花切小朵;胡萝卜、杏鲍菇切滚刀块

  2、煲内先放入胡萝卜与杏鲍菇再加入适量高汤,炖煮至食材变软

  3、加入西兰花和油面筋

  4、加盖继续炖煮至油面筋、西兰花变软;加入适量盐调味即可

(责任编辑:朱晓华 )

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