简单5步自制停不了嘴的小零食——香酥鹰嘴豆

　　鹰嘴豆之前在意大利餐的一本书里见过，当时觉得好奇怪的名字，以为只有外国才有的东东呢！

　　没想到我国的新疆地区就有这个豆子，赶紧百度了下，哇咔咔，这营养价值真高啊！

　　鹰嘴豆，因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。

　　最值得一提的是，鹰嘴豆除了用作食品外，在医学上也有广泛应用，我国传统医学表明，它在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显。

　　今天鹰嘴豆的做法，参考的香辣青豆的做法。这款风靡全国的小零食，还是在上海旅游的时候吃上瘾的。

　　自制休闲小零食，成品颜色金黄，酥脆椒香，绝对是家人爱不释手的小零食。

　　泡豆子——扒皮——裹油——烘烤——调味，简单五步，省时省力，跟我一起试试吧！

　　不管是青豆、蚕豆、鹰嘴豆，均可试用此方法！

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　　要做好吃的香酥豆子四个窍门：

　　1、豆子提前浸泡，越大的豆子，外皮越硬，时间越久。

　　2、豆子扒皮，省去吐皮的烦恼，口感也会更好。

　　3、豆子烤之前，事先在豆子周身抹油，烤出来的豆子更香酥。

　　4、豆子大小不均，所以烤制的过程中，不断翻炒，烤的火候到的就事先挑出来，防止烤糊。

    双双唠叨：

　　1、鹰嘴豆质地坚硬，需提前浸泡一晚以上哦。

　　2、泡好后，扒掉外皮，口感会更好。

　　3、倒入少许食用油，将豆子周身裹满油，烤的豆子才能香脆。

　　4、烤箱温度略有不同，根据自家烤箱温度而定。成品豆子成深金黄色，尝尝很酥脆即可。

　　5、口味可以根据个人喜好调味，盐、椒盐、咖喱等均可。