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普通食材就能做的降血压保健饮品——杞枣芹菜汤

2012-12-11 14:37:37    作者:金山茶  家庭医生在线

  原料:鲜芹菜梗、枸杞、红枣

普通食材就能做的降血压保健饮品——杞枣芹菜汤

普通食材就能做的降血压保健饮品——杞枣芹菜汤

  做法:

  1. 芹菜梗洗净、切段。

  2. 枸杞、红枣洗净备用。

  3. 将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中。

  4. 加入适量清水。

  5. 煮30分钟即可。

 

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普通食材就能做的降血压保健饮品——杞枣芹菜汤

  中医认为,芹菜味甘性凉,入足阳明、厥阴经,有平肝清热、祛风利湿、健胃、利尿、降压和醒神健脑的功效。经常食用芹菜,对孕妇、乳母及缺铁性贫血、肝脏病患者有帮助恢复健康的功效,对高血压、眩晕头痛、疮疡臃肿等也有很好的食疗作用。

  枸杞、大枣、芹菜一起煮汤,具有清热平肝,健脾养心的功效,适宜高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肝火旺盛、心脾不足者常食。

  虽然这道汤是煮给老爸的,没想到老公和儿子也很爱喝,我原来还想不是用肉汤煮的,小子一定不爱喝,谁知道人家居然吱溜吱溜的喝了两碗,我偿了一下,原来味道很清甜,难怪小子爱喝。枸杞和大枣都是很好的滋补营养品,所以这样的汤不是高血压患者喝一些也是有好处滴。

  我平时上班,没有时间给老爸煮汤喝,所以已经把方法传授给老妈,让她天天煮给老爸喝。

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(责任编辑:吴燕 )

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