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养阳益气 燕麦鲜虾仁羹的做法

2013-01-21 09:19:13    作者:佘自强  家庭医生在线

  河虾是清明前后最肥美的食物,与燕麦合为羹汤,鲜美香滑可口,能养阳益气,补虚增髓,为男女老少皆宜的春日羹汤。

  材料:燕麦片80克,玉米粉、马蹄粉各2汤匙,鲜河虾300克,生姜3片。

  烹制:鲜河虾去壳,以少许生粉、生油、生抽拌腌,放进冰箱保鲜柜贮藏2小时。在锅中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,武火滚沸后下燕麦至熟,下虾仁,再推入玉米粉与马蹄粉稀芡,拌匀,下盐、油便可。为3~4人量。

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本文指导医生:
佘自强(已故)
擅长疾病:
中医食养药膳、中药性味功效分析。 [详细]

(责任编辑:成艳 )

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