古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
红豆用普通锅不易煮烂,用高压锅又容易煮烂开花,怎样才能省时省力地煮出粒粒绵软、酥而不烂的蜜红豆呢?
首先要浸泡。干红豆浸泡10小时以上,充分涨发。第二,选用保温性能好的锅,砂煲或者铸铁锅都是不错的选择。第三,反复多次煮开后关火保温。第四,加少量山楂,即能让红豆软容易煮透又增加风味。
主材:干红豆
配料:冰糖、干山楂
调味料:蜂蜜
1、干红豆洗净,浸泡10小时以上至充分涨发。
2、砂煲中加红豆、过红豆一指的水、适量冰糖和三四片干山楂,一起煮开后转小火煮半小时,关火不开盖余温焖至凉透,再次开火煮开后转小火20分钟,关火焖。如果水煮干豆子还没烂可加凉水继续煮和焖,直到豆子完全酥软。这样煮出来的蜜红豆粒粒完整不会开花。最后放至不烫时根据个人口味拌入少许蜂蜜即可。
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(责任编辑:吴燕 )
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