红烧肉好吃但营养不足 红烧肉有哪些做法

　　一、毛氏红烧肉

　　材料：带皮猪五花肉、四季青、料酒、腐乳

　　做法：

　　1.五花肉烙皮洗刮干净，入沸水内煮至断生，切成2.5厘米见方，共12块。

　　2.锅内放少许油，加糖炒上色放入肉、料酒、盐、味精、酱油、八角、桂皮、腐乳干烧后加鸡汤煨至肉烂浓香。

　　3.四季青用鸡油炒熟放底，将红烧肉整齐摆放正中，将少许汁浇在肉上即成。

　　二、干豇豆红烧肉

　　主料：五花肉、干豇豆、白酒、小茴香

　　做法：

　　1.干豇豆浸软提前一天泡软，洗净切长段备用，葱、姜切片。冰糖拍碎。

　　2.将五花肉皮用刀刮净切成2、5厘米见方的肉块，焯水后捞出备用，

　　3.冰糖拍碎下锅炒成糖色加水关火;

　　4.锅置火上，把老姜、肉块入锅中爆至油出、肉成金黄色，下八角、葱段微炒几下放入酒，加沸水(漠过肉)，加入糖色，大火烧开后撇去浮沫、浮油转小火煨至肉块8成熟。

　　5.最后下入干豇豆，加盐，少许酱油调味，烧至干豇豆入味加糖大火使汤汁浓稠，起锅

　　三、海参焖红烧肉

　　材料：带皮五花肉、海参、姜蒜、白糖

　　做法：

　　1.先将五花肉清洗干净，切大块后再用盐、生粉、生抽和糖腌过，备用;接着在锅中放入姜蒜和葱白起镬，放入五花肉爆香，然后盖上盖子中火焖十分钟。

　　2.海参用清水浸发，然后剖开肠肚清洗干净，用冬瓜姜葱煮，这样才可以更好的去异味。将准备好的海参放入锅中，用小火再焖二十分钟后再转回中火收汁，最后撒上葱段收火即可食用。

　　四、豆卜焖红烧肉

　　材料：五花肉、豆卜

　　做法：

　　1.五花肉清洗干净，切成大块后备用;

　　2.在锅中放入适量的植物油，将五花肉爆香后放入豆卜，接着焖软后收汁。在做的时候最好是用砂锅来焖，这样红烧肉的香气才会更加浓郁。有“柴火”香味。

　　五、茶树菇焖花肉

　　材料：干茶树菇、姜蒜葱白、红辣椒、五花肉

　　做法：

　　1.将干茶树菇在清水中浸泡一小时，滤净微沙后备用;姜蒜葱白清洗干净，且算后备用;

　　2.用姜蒜葱白以及红辣椒炝锅，然后放入五花肉爆香，放入适量的料酒后再加入茶树菇翻炒。

　　3.最后放入一碗清水，盖上锅盖焖至肉块绵软即可出锅食用。