古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
杏桃酸奶布丁蛋糕
主料:低筋面粉50g 牛奶200ml 鸡蛋1个
辅料: 酸奶1杯 细砂糖25g 杏干4颗 罐装黄桃2片
烹饪方法:
1. 杏干提前用温水浸泡;
2. 将低粉筛入搅拌盆中;
3. 加入细砂糖,搅匀;
4. 打入一个鸡蛋,用打蛋器慢慢搅匀;
5. 倒入牛奶,继续小心搅拌均匀;
6. 加入酸奶,用打蛋器全部搅打均匀;
7. 将面糊细心过筛;
8. 过筛后的面糊静置半小时左右,以降低筋度;
9. 泡软的杏干放入烤碗中;
10.倒入静置后的面糊,九分满即可,烤箱200度预热,烤30分钟左右,出炉稍稍冷却后,用黄桃及焦糖液装饰即可。
芒果葡萄萨尔萨
用料:2杯加州无籽葡萄,一切两半,2个成熟的芒果,去皮,去核,切成方块(如无芒果,也可使用其他应季水果,如桃、木瓜),1/4杯切碎的洋葱,2大汤匙切碎的新鲜芫荽(香菜)叶,2大汤匙新鲜的酸橙汁,1份墨西哥胡椒,去籽切碎,1/2茶匙盐
做法:
将所有用料放在一个大碗内充分搅拌,用保鲜膜封好放入冰箱待用。
食用建议:
做小吃食用时,可加入玉米片,也可与烤鸡、烤鱼或烤猪肉同食。
营养分析:
每份含:66卡路里,蛋白质1克,脂肪 <1克 (5% 卡路里来自脂肪),碳水化合物17克,无胆固醇,纤维素1.5克,钠148毫克
葡萄干布丁
配料:黄油150克,牛奶400克,鸡蛋400克,面粉200克,玉米粉20克,砂糖300克,葡萄干75克,香草粉,发酵粉各少许
制作方法
1. 将葡萄干去蒂洗净,用温水泡软待用;
2. 将面粉过箩,放入缸内,加砂糖(200克),蛋黄(100克),牛奶(150克),用木铲搅匀,再将化软的黄油倒入,加少许发酵粉及少许香草粉,一块搅匀;
3. 将蛋清(150克0用抽条抽起,与和好的面糊混合,加入泡软的葡萄干搅匀,装入事先抹好黄油的布丁模子,装八成满,上锅蒸约半小时取出(不要在中途掀锅);
4. 将其余的砂糖,牛奶入锅上火煮开,把玉米粉,蛋黄(80克)放少许凉水解开,与香草粉倒入锅中搅成汁,上台时,将布丁扣入杯内,浇上汁即成。 特点:色黄,味甜香,宜热食。
(责任编辑:吴燕 )
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