古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
熟抢鳝鱼尾
原料鳝鱼(1000克)(选小而细的)、精盐(125克)、酱油(40克)、麻油(40克)、香醋(20克)、白糖(少许)、胡椒粉(少许)、大蒜末(少许)
制作过程
1.先用水加盐、醋烧开,再将鳝鱼放入,盖严,约二三分钟后,鳝鱼已经烫死,启盖,用汤勺在水内四面搅动,待水第二次开时,再用凉水冲入,待第三次开时,立即移在小火上再烧一刻钟左右,将鳝鱼捞出,划成长条(只留脊骨肉,肚皮肉不要),划成后,再把鳝鱼条放入烧开的鸡汤内一次烫透。
2.再用大蒜末、酱
红烧鮰鱼
原料:长江回鱼
辅料:糖、酱油、葱、姜、香油
制作过程
1.将鮰鱼斩杀,切块,起锅放油。
2.煸至鱼身发白,加入姜、蒜、糖以及少许酱油,用旺火烧至起胶汁,稠浓后加入香油,装盘。
小贴士:
1.吃这道菜鱼和皮并重,各占一半。入口时鱼肉鲜嫩、鱼皮黏糯,有类似胶着“拉黏”的感觉,把鱼的美味表现得淋漓尽致。
2.“胶汁”实际上就是“蛋白质”。鱼皮、鱼鳞富含蛋白质。鱼肉除富含蛋白质外,还含有多种游离氨基酸、维生素和钙、磷、铁等物质。一道鱼,不仅美味,还是很好的营养品。
松鼠鱼
制作过程
1.先把鱼洗净晾干,一定要彻底晾干,鱼皮发紧时,一会儿欹花刀好切。把鱼头切下,沿腹线片开,去掉脊骨及刺:
2.在鱼肉内侧欹上花刀,深至接近鱼皮:
3.蛋液内放少许姜粉,盐,将片好的鱼粘鸡蛋液后浸腌10分钟。
4.粘上干淀粉,要把鱼肉内侧的各个部分都抹到,包括花刀的截面、缝隙内。(这时,案面上就是一片狼藉了)
5.锅内烧热油,一手捏着鱼片两角,一手拎着鱼尾,手拿着在锅内炸鱼身,听着有点危险,不过因为粘了干粉,不会溅油的
6.看这张图,想象一下,左手捏住角,用右手拎着鱼尾,就是这样下锅的。在油锅里,尽量让鱼身弯屈,尾巴翻翘,手持着是为了有利于其定型
7.定型后,拿出来稍晾一下
8.然后再次下热油锅炸,鱼身内侧向下,鱼背朝上,用勺子浇热油在鱼背及侧边上,不要翻动鱼,以免破坏造型,炸至颜色金黄后拿出来:
9.将鱼头腮部下划横刀,向两边掰开,粘干粉下锅炸,这样鱼头可以立着放在盘中。把鱼头和鱼身拼好摆放
10.准备好糖醋汁,葱末,蒜末。
11.锅内放少量油,爆香葱、蒜末后,放糖醋汁,勾芡,汁稠时,浇鱼身上。
清蒸鲩鱼
原料
鲜鲩鱼1尾,猪板油丁20克,熟火腿片10克,水发香菇片10克,笋片10克,干虾6只。
制作过程
1.鲩鱼治净,用开水略汆,洗净后两面剞成柳叶花刀。
2.从刀口处相间放上火腿片、笋片、香菇片、虾仁,再在鱼身上放点葱段、姜片、猪板油丁、料酒,用大火蒸15分钟,取出去掉葱段、姜片,淋香油上桌即成。
(责任编辑:吴燕 )
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