古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
又到清明踏青时。此时春湿天气基本过去,日渐放晴,从古至今都是郊游踏青锻炼的好日子。今日靓汤宜眉豆黄豆煲鲩鱼骨。广东民间认为黄豆能祛湿、补钙,鲩鱼骨既能健骨、补益,又不肥腻燥热,加入少许陈皮和猪瘦肉,尤其鲜美可口,具祛湿健脾、健骨补钙之功,且男女老少皆宜。
材料:眉豆、黄豆各50克,鲩鱼骨500克,陈皮1/3个,猪瘦肉50克,生姜4片。
烹制:眉豆黄豆陈皮浸泡,洗净;鲩鱼骨洗净,煎至微黄,溅入少许清水;猪瘦肉洗净。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3~4人量。
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(责任编辑:吴燕 )
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