古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
韩式泡菜豆腐汤
材料:韩国泡菜300克,南豆腐一盒,五花肉50克,西葫芦半根,金针菇60克,土豆半个,食盐,姜葱蒜,韩国大酱,淘米水,植物油
做法:
1、五花肉和土豆切片备用。
2、西葫芦切片,韩国泡菜切成小块。
3、豆腐切成厚约0.5cm的厚片(嫩豆腐不易操作,切大些没关系),大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水备用。
4、锅中倒少许油,放入葱姜蒜炒香后放入五花肉煎出油,放入辣白菜翻炒均匀。
5、韩国大酱和淘米水混合均匀,放入锅中,加入西葫芦片和土豆片,煮开后转小火约10分钟左右,放入金针菇和豆腐,煮至入味后即可离火,根据个人口味用盐调味即可。
煎五花肉
材料:五花肉500克,小麦面粉1大勺,色拉油,食盐,酱油,白糖
做法:
1、五花肉洗净去皮切薄片,切好的肉加一大勺面粉,用流动的水冲洗干净,沥干水。
2、坐锅热油,中火,放五花肉片。
3、肉片上加一点点盐,用铲子压一下片,不出血水,双片煎至发白有些焦黄,即可取出放碗中。
4、准备调料。一品鲜酱油倒入小碗中,用微波炉中火转一下30秒(根据自家微波炉火力),加麻油,糖,搅拌均匀。
5、吃时把肉片蘸酱油即可。
翡翠鲜虾泡饭
材料:空心菜1000克,鸡精,麻油,精盐,小葱
做法:
1、鲜虾煮好,炒饭备好,空心菜切段儿,香葱切碎。
2、锅里放入煮好的鲜虾汤,加入适量的水。
3、水烧开后放入炒饭。
4、煮至再次沸腾,放入空心菜。
5、翻搅均匀,翻滚一次,调味。
6、装碗,滴入几滴麻油增香。
(责任编辑:吴燕 )
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