古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
卤肉饭是台湾常见的,也是经典的小吃。卤肉饭的特色在于肉酱和肉汁,它们是制作的关键部分。
周末在市场买了一块上好的五花肉,本来打算给儿子做红烧肉的,但是周末两天我有一天驾考,剩下的一天做了鱼和几样甜点,没做上肉。某天晚上老公有应酬不回家吃饭,我便用那块肉给儿子做了卤肉饭。本来焖了三个人的米饭,合计剩下了我第二天正好带饭,没想到卤肉饭太好吃了,两个人不但把三个人的米饭全吃了,还有点意犹未尽。
台湾卤肉饭:原料:五花肉400克,元葱半个,香菇3-4朵,鸡蛋2-3个,油菜2-3棵,胡萝卜片几片
调料:油、冰糖、蒜片、姜片、桂皮、八角、料酒、老抽、生抽、盐各适量
做法:
1、元葱洗净切成丝;
2、炒锅放油烧热,将元葱放进去煎炸至焦黄色盛出备用;
3、香菇洗净切成小丁;
4、鸡蛋煮熟;
5、五花肉洗干净切成块;
6、冷水下锅飞水;
7、捞出冲干净浮沫,切成小丁;
8、锅放油,同时放进冰糖小火慢慢炒;
9、至冰糖溶化呈微红色时,放入肉丁翻炒上糖色;
10、放蒜片、姜片;
11、大料、桂皮也放进去;
12、加入香菇丁炒匀;
13、将炸好的元葱也放进去;
14、加料酒、老抽、生抽炒匀上色;
15、填入适量清汤,以没过原料为宜;
16、将煮熟的鸡蛋扒皮放进去同煮;
17、大火烧开后转小火煮至汤汁收浓,但不要完全收干,大概需要煮将近一个小时,关火即可;
18、烧开水,加点盐和芝麻油,将油菜和胡萝卜片烫熟,跟卤肉、鸡蛋一起放在米饭上拌匀食用。
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(责任编辑:吴燕 )
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卤肉饭,其实是超级省事的一餐。有肉、有菜再配个米饭,这一餐就齐了。正宗的台式卤肉饭讲究把红葱头炸酥压碎与肉炖在一起,各地的卤肉饭的细节也……详细>>