夏日轻松吃掉痘痘 3款美食让你做个无痘美人

炎炎夏日，燥热容易上火，脸上开始出现讨厌的痘痘怎么办？不用怕，现在就教你3款美食，让你在这个夏季轻松吃掉痘痘，做个无痘美人。

桂花糖藕

材料：选新鲜白嫩粗细均匀的莲藕两个，洗净擦干水份晾干备用，干糯米用干毛巾擦搓干净一大碗备用

蜜汁：冰红糖一小块儿、干挂花一小勺、蜂蜜一大勺，水

做法：

1、 把每一个莲藕的一头连蒂地方切下一小段儿，留做帽子盖头，将干糯米顺藕孔撒进去装满为止，再把切下来的帽头顺刀刃盖好，用牙签扎入固定；

2、将塞好糯米的莲藕放入高压锅中，加冰红糖、水、半小勺食用碱，水没过藕，盖上锅盖上气儿后小火煮半小时，有冷水浇锅降温后捞出糯米藕晾凉备用；

3、小钢锅加半杯水、一小块儿黄冰糖、干挂花、蜂蜜熬制成挂花蜜汁儿；

4、将糯米藕切片，摆放盘中，浇上挂花蜜汁儿即可上桌。

清毒除痘汤

材料：绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法：

1、绿豆洗净泡过夜（让其快爆芽），冬瓜皮洗净备用。

2、将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3、取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4、将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

祛痘养颜薏米粥

材料：薏米50克 大米50克

做法：

1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）

温馨提示：由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。

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