如何唤醒身体？ 3款英式早餐开启新的一天

一到早上总是懒洋洋怎么办？每天豆浆油条白粥面包的早餐已经毫无新意了怎么办？没关系，今天就和大家分享3款美味的英式早餐，奢华丰富的早餐让你唤醒身体，开始新的一天！

美味鸡蛋+脆皮肠

材料：脆皮肠，鸡蛋，黄瓜，蕃茄

做法：

1、起一平底锅，下少许油。

2、先煎热狗肠，快好时将热狗肠拨到锅边保温后，下二个蛋，蛋白成型变白后摆下西红柿煎出汁后，就下点水盖锅盖，这样蛋才会漂亮。熟了但又不老。（哈！同理适用女人）。

3、然后三种味道也才会融合。黄瓜就切好摆盘等他们起锅了<可别放下去同煮啊>。上菜前，撒点黑椒！

土豆泥+培根芝式烤肠

材料：

土豆泥材料：土豆，黄油20克，奶油30克，牛奶40克，盐，黑胡椒碎，

芝式烤肠材料：脆皮肠，芝式，培根，沙拉：材料：黄椒，红椒，洋葱，香葱，盐，糖，黑胡椒碎，橄榄油

做法：

土豆泥做法：将土豆去皮切大块加冷水煮（锅中要加一小勺的盐）。约煮15-20分钟。可以用筷子扎一下熟了就出锅，沥水。 黄油加入奶油，隔水或用微波炉低温溶化即可。加入土豆中，再加牛奶，把土豆压碎（如果想吃软滑的土豆泥可以都加一些奶）。最后加盐和黑胡椒碎调味。

芝式烤肠做法：

1、将脆皮肠中间划开（3/4），中间夹入芝式，最后用培根卷好。可用牙签固定。

2、煎锅中入底油。煎至两面金黄即可。

沙拉做法：将所有配料切成小丁，加入盐，糖，黑胡椒碎，橄榄油调味即可。

面包布丁

材料：切片面包五片，牛奶大半杯，鸡蛋两个，黄油两勺（融化），红糖或白糖两大勺，肉桂一小勺，香草精一小勺

做法：

1、烤箱预热180度

2、面包片撕成小块，放在盒中，黄油融化后浇在面包丁上。

3、另一个碗里放入牛奶，鸡蛋、糖、肉桂和香草精，搅拌均匀。

4、2倒入1中，泡一会儿，让面包完全吸收。（液体不要倒太多，快和面包齐平就可以了。用勺子把面包按在液体里使其完全浸泡）。

5、放入烤箱烤45分钟。

不管是忙碌的上班族，还是埋头苦读的学生族都可以尝试创新的早餐来调动自己积极开始新的一天哦，高考将即，考生妈妈不妨也可以试一下给孩子一道不一样的早餐作为额外的鼓励哦。

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