古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美国食品除了讲究快速与营养之外,当然也带有一些美国人的开朗个性,不管是视觉还是味觉,都有一种很阳光的感觉。
一、黄油香煎荷包蛋
材料:黄油2汤匙、鸡蛋2个、新鲜柠檬汁1茶匙、海盐、现磨黑胡椒适量、韭菜
做法:
1、将黄油放在平底锅里融化,开小火,慢慢溶,直到它猫泡泡了为止;
2、将鸡蛋小心滑进锅里,用小火慢慢剪。一面熟后,翻另外一面,直到蛋白都凝固了,需要3分钟时间的样子,将鸡蛋盛到盘子里;
3、继续煎黄油,直到它变黄为止,需要2分钟的时间。然后加柠檬汁,和黄油混合好,再将煎好的柠檬黄油汁淋到鸡蛋上,加盐和胡椒粉,最后加一点韭菜做点缀。
二、美式薯条
材料:土豆250克,吉士粉、鸡蛋、盐、白糖、淀粉、番茄沙司各适量。
做法:
1、将土豆去皮,洗净切条,放入碗内,加盐、蛋黄、吉士粉拌匀待用;
2、锅内注油烧至五成热,下入薯条,用小火慢炸,炸至金黄色取出装盘;
3、锅内留少许油放入番茄沙司、白糖,翻炒几下,用水淀粉勾成芡,盛在碟里,随薯条食用。
三、咖喱土豆
材料:小土豆4个,牛奶1/2杯A料:橄榄油适量,香菜叶(切末)适量B料:新鲜姜末2小匙,郁金香粉1小匙,咖喱粉2小匙,辣椒1个
做法:
1、小土豆对切后煮熟;
2、用橄榄油爆香姜末,加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌匀;
3、倒入小土豆拌炒,再入香菜叶;
4、加入牛奶煮至滚后,倒入烤盅内,放入预热过的烤箱,以250℃烤15分钟即可。
(责任编辑:方毅 )
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