古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
天热,做饭这事还是从简吧,但营养不能减啊。今天就和大家分享一道制作简单,营养丰富的家常菜——肉丝炒面,赶紧一起来看一下吧。
(图:网友九色鹿提供)
主料:鲜面条、卷心菜、鸡蛋、五花肉、胡萝卜
辅料:花椒、甜面酱、生抽、葱、姜、蒜、盐、食用油、醋
做法:
(图:网友九色鹿提供)
1、卷心菜、胡萝卜切丝,鸡蛋打散煎成蛋饼后切丝,五花肉切丝放入少许酱油、淀粉抓匀备用。
2、鲜面条煮到八分熟(沥水后面条可调入适量食用油防粘)。
3、油少许将胡萝卜丝炒软后盛出备用。
4、食用油烧至五分热入花椒煸至微焦,花椒沥出。
5、花椒油中加入葱姜爆香后下入腌好的肉线炒至变色。
6、加入甜面酱两勺炒香。
7、加入卷心菜丝翻炒,此时可淋入少许醋提香。
8、卷心菜断生后加入煮好的面条翻匀,如果锅内水份水可适量加入高汤或清水防止粘连。
9、调入生抽、盐拌匀。
10、加入炒软胡萝卜丝、鸡蛋炒匀。
11、关火前加入蒜末提香。
小贴士:
1、炒面用的面条最好使用鲜面条或咸水面。
2、花椒油必不可少。
3、关火前加蒜末味道更香。
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(责任编辑:吴燕 美食达人:九色鹿)
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