秋季宝宝易哮喘 4饮食方调理小儿哮喘

秋风不仅吹黄了树叶，也带来了恼人的问题――哮喘。临床医学统计资料表明，在哮喘患者中，60%以上在12岁之前发病，所以哮喘患者中多数是儿童，而80%以上又在深秋时节发病或复发。10月份是哮喘的好发季节，此时由于气候变化较大，花粉也较多，螨虫繁殖较快，均可促使哮喘发作。除了药物控制哮喘外，很重要的一个方面是饮食的调理。

秋季为何易发哮喘？

一、气道高反应

哮喘是儿童时期常见的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特异性体质和感染等等。哮喘体质儿童到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态，医学上称为“气道高反应”。在此基础上，患儿气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。

二、尘螨与冷空气是诱因

夏季由于气温高，湿度大，藏匿在室内的尘螨繁殖加快，尘螨被吸入呼吸道，作为异体蛋白，可引起过敏。虽然秋季气温逐渐下降，尘螨大量死亡，空气中致敏成分逐渐下降，但是气道内炎症及高反应状态的消退需要很长时间。气温下降，可引起呼吸道黏膜内血管收缩，局部抵抗力降低，细菌、病毒容易乘虚而入，引起感染，诱发哮喘。因而每当冷空气来临，就会形成一个哮喘病发作高峰。

妈咪如何辨别过敏性哮喘？

在接触过敏源后发生咳嗽、呼吸困难，呼气时有哮鸣音（拉风箱样的声音），例如对冷空气过敏的宝宝突然走入寒冷的室外后发生咳嗽、憋气、喉中传出或贴在宝宝的胸壁听到拉风箱的嘶嘶声，这些都是宝宝哮喘发作的症状。

小一些的宝宝喜欢妈妈抱着，头俯贴于妈妈肩上，如果这时用耳贴在宝贝背部，可以听到像拉风箱样的嘶嘶声。

大一些的宝宝自己可以感觉到喘憋、气短、胸闷、呼气加深，喜欢坐着，用双手撑在膝盖上，头俯在两手臂之间，情绪比较急躁。

病情严重的宝宝面色苍白，鼻翼扇动，口周发青，大汗淋漓，需要送往医院抢救治疗。

秋季预防小儿哮喘措施

饮食平衡

平时要培养孩子养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，孩子常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。中医认为，肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。 患病的孩子不要吃得过饱，以免妨碍呼吸。要多喝水，食物以流质及半流质的为主。另外，过甜、过咸的食物也易诱发哮喘，需尽量避免。

体质锻炼

这是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施，特别是对体弱和过敏体质的孩子。

散步除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心，一起观察周围的事物，对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人，可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始，慢慢增强体质。

跑步秋高气爽，经常带孩子一起跑步很有好处 。

急性发作期小儿哮喘调治食疗方：

1、北瓜1只（约500克），洗净，切碎，加等量饴糖，略加水，放入砂锅中，煮至极烂，用洁净的纱布绞汁，去渣再煮，浓缩后，加生姜汁1/10量，每次服10毫升，温开水冲服，每日服2—3次。北瓜有定喘止咳作用，北瓜膏味甘，小儿易接受。

2、杏仁10克，炙麻黄5克，装入布袋中，与豆腐30克一起放入砂锅中，煎煮40分钟，取出布袋，饮汤及吃豆腐，每日一次。

3、鸡蛋2只，洗净外壳，放入锅内，加绿茶15克和水400毫升，文火煨，蛋熟后去壳再煨，至水干时取蛋吃。每日2次，每次1只。

4、冬虫夏草5克，鸡1办（约500克），去毛和内脏，洗净，再将冬虫夏草放入鸡肚内，加清水适量及葱、姜，隔水蒸熟，饮汤或吃鸡肉均可。每周1次，连服4—5次。

爱心小贴士

值得提醒的是，妈咪若发现宝贝发作哮喘，一定要去医院治疗，尤其是第一次发作或虽然发作多次后；同时也要有备用药品。自行购药或忙乱求医常常会延误治疗，加重病情。

做好过敏排查“日记”

虽然医院能给宝贝做“过敏源检测”，根据现有的测试水平，通常检测的项目不超过100个，而常见的过敏源有200多种，由于污染等因素，每天环境中又会出现新的过敏源，因此，妈咪给宝贝建立一份过敏排查“日记”就相对更准确一些，更能起到预防的作用。