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秋季喝什么汤?白菜干南北杏炖蜜枣

2013-11-07 07:36:08    作者:广东省中医院药师 佘自强  家庭医生在线

白菜干即把新鲜的白菜灼熟后晒干而成,是广东民间传统的把鲜蔬果干燥后便于贮存且便于食用。白菜干除了有清热滋润还有润肺、清燥、下气的功效,所以民间常在秋冬干燥时食用。南北杏均为清肺止咳化痰的中药,蜜枣有清甜润肺脾的作用。合而为炖汤,虽是素汤但十分清润可口,为时下清燥热、润肺脾的家庭靓汤,且男女老少皆宜。

材料:白菜干75克、南杏20克、北杏10克(中药店均有售)、蜜枣3个、生姜3片。

烹制:各物分别浸泡,洗净白菜干切段;蜜枣去核。一起与生姜下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐,为3~4人量。

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本文指导医生:
佘自强(已故)
擅长疾病:
中医食养药膳、中药性味功效分析。 [详细]

(责任编辑:吴燕 )

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