古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
寒风虽起,还是要吃些清淡的食物,粥就是不错的选择,但是光喝粥也很单调,今天就和大家分享一道佐粥的最佳小菜——剁椒萝卜干,赶紧一起来看一下吧。
(图:网友九色鹿提供)
主料:萝卜
辅料:剁椒、盐、醋、生抽、香油
做法:
(图:网友九色鹿提供)
1、萝卜洗净切去头尾。
2、将萝卜切成扇形或长条形。(同样的晾晒时间,扇形萝卜更容易晾透,口感相对也更有韧度。)
3、放置阴凉处晾晒1-2天。
4、晒干的萝卜冲先干净,沥净水分,加入盐腌半小时左右。
5、调入少量生抽、香油拌匀。
6、调入一大勺剁椒酱拌匀即可。
(图:网友九色鹿提供)
小贴士:
1、腌制白萝卜最好选在晴天腌制。没有好天气晾晒,很容易会让萝卜干发霉烂掉的。
2、喜欢韧劲足的口感,可适当延长晾晒时间。
3、晒好的萝卜干可根据个人口味自行添加调味品,也可用加入肉末或豆类炒制。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑:吴燕 美食达人:九色鹿)
文章关键词:
毛豆含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,所以特别适合夏季食用。下面教大家做的这款毛豆萝卜干,很适合当作送粥小菜。详细>>
豆腐是养生的最佳良品,卤水的香味更是很多人的心头爱,今天就和大家分享一道卤水美味——卤豆腐干,既可以佐粥,又可以下酒,可谓用途多多,赶紧……详细>>
客家人由中原举族向南迁徙,一路艰辛跋涉,物资匮乏、正是因此,流传下来很多保存食材的办法,例如将萝卜、猪肉等用盐腌制起来,制成萝卜干还有腊……详细>>
稀饭式早餐很好的选择。因为经过一夜的睡眠,早上起床之后,胃肠功能尚未由睡眠的抑制状态恢复到兴奋状态,所以消化功能相对弱些、食欲也差些,此……详细>>