中医推荐干眼症食疗两妙方

干眼症，是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥综合征。严重的干眼症不仅影响日常工作与生活，还可以导致角膜上皮的损伤。那么，干眼有哪些食疗方法呢？下面就为大家讲讲常见的治疗干眼症的食疗方法。

常见的治疗干眼症的食疗方法有：

一、枸杞桑葚粥：桑葚子，枸杞子，山药，红枣五个，粳米。将上述原料熬成粥食用。这种治疗干眼症的食疗方法中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

二、用黑豆和核桃冲牛奶喝：黑豆粉一匙，核桃仁泥一匙，牛奶一包，蜂蜜一匙。将黑豆五百克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁五百克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各一匙，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，对治疗干眼症十分有效。