干眼症在饮食中要补充维生素

2013-12-23 14:48:02 家庭医生在线

干眼症的饮食正确与否对病情有非常重要的作用，所谓”药食同源“，合理的饮食能够对干眼症的病情起到很好的缓解效果，还可能对干眼症起到一定的预防作用。干眼症的饮食如何才能够做到正确合理呢？下面，家庭医生在线编辑告诉你干眼症饮食的一些要点。

干眼症饮食中需要注意：

1、饮食习惯，维生素的补充

在干眼症治疗的过程中，不要一味的食用一些高级的眼药水，主要还是有一个合理的饮食习惯，这个是非常关键的。眼睛需要眼泪的滋润，而最终的就是维生素B2，维生素A，预防眼睛的老化的话也要有维生素C和维生素E的帮助。缺乏维生素B2的话就会很容易使人口角、唇、舌发炎，从而也就会使眼睛密布血丝，也会出现怕光，容易流泪，所以大家要补充维生素B2。

2、维生素C的补充

含维生素B2的食物有很多，像肝，肾，牛奶，蘑菇等，这些食物的多饮食对干眼症有很大的好处。另外，维生素C对眼睛也是有很大好处的，人的眼睛中维生素C的含量要比血液中的还要高。随着年龄的增长，维生素C含量就会明显的下降，因为晶状体营养不良，这样就会引起晶状体变性，那大家就要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

干眼症在饮食中一定要注意正确的选择食物，要选择含维生素比较好的食物，而且还要养成一个比较好的饮食习惯，包括食物的选择，食物的配置方法，以及饮食方法等，都是饮食习惯问题。养成良好的饮食习惯，不仅仅是对干眼症有很大的好处，对身体对其它疾病也都是有非常重要的意义。

希望各位干眼症患者在饮食中能够多多注意，在正确饮食中早日康复。