古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
今天和大家分享的,是一道年夜饭上不可缺少的凉菜——凉拌海蜇,好吃健康,且制作简单,下面就赶紧一起来看一下如何制作这道美食吧。
(图:网友双双提供)
原料:海蜇400克,黄瓜一根,香菜2根,红椒半个,大蒜4瓣。
调味:陈醋20克,盐1茶匙,白糖1茶匙,鸡精半茶匙,香油1茶匙。
【黄瓜处理】:黄瓜去皮,切四份,用刀将黄瓜瓤切掉,切菱形片。(黄瓜去皮,去瓤是为了好看,也可以减少出水,家庭自制,可以省略)
(图:网友双双提供)
【红椒处理】:红椒切掉两头,去籽,用刀将红椒内的白色筋膜切掉。改刀切丝。
(图:网友双双提供)
【其他材料处理】:
1、海蜇取出,用清水浸泡。
2、用厨房纸吸水。
3、香菜揪掉叶子,切段。
4、大蒜拍碎,切末。
(图:网友双双提供)
制作:
(图:网友双双提供)
图1:将所有材料混合,放入碗内,放盐。
图2:倒入醋。
图3:淋入香油。
图4:放入白糖。
图5:放入鸡精。
图6:搅拌均匀,装盘即可。
小贴士:
1、香菜去叶,黄瓜去皮,去瓤是为了好看,自己吃也可以省略哦!
2、鲜海蜇要记得提前充分浸泡,快速焯水后食用。
3、搭配蔬菜可以根据个人喜好,平时选择黄瓜、香菜的比较多。
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(责任编辑:吴燕 美食达人:双双)
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