古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宫寒是女性健康的大敌,它会让你面色憔悴、月经不调、闭经,甚至不孕。如何摆脱宫寒?小编教你6道药膳,暖宫驱寒。
看看你是否患有宫寒症?
①经常气色很差精力不济?
②痛经,小腹部有冰冷的感觉?
③白带多且清稀,闻起来有股腥味?
④经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
⑤照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?
⑥怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑦面色黯黑或苍白无华?
⑧性趣不高,备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于"宫寒女"。
宫寒的药膳疗法
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。
作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、鸡煮益母草
组成:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用:主治久不孕者。
4、红花孕育蛋
组成:鸡蛋1只,藏红花1.5g。
做法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。
作用:主治气虚夹瘀不孕。
5、当归远志酒
组成:全当归、远志各150g,好甜酒1500g。
做法:将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。
作用:适用于妇女经水不调,或气血不足者。
5、韭菜生姜牛奶羹
组成:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
作用:适用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
6、韭菜炒核桃虾仁
组成:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。
作用:适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
(责任编辑:吴燕 )
文章关键词:
很多女性都有宫寒的毛病,夏季吃冷饮或者吹空调也容易加重宫寒。女性宫寒危害极大,不仅影响月经,而且还会造成输卵管疾病,影响生育。那么女性宫……详细>>
女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。而宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科……详细>>
有不少女性深受宫寒痛经的困扰,根据研究,十个女人中就有六个宫寒。宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。很多宫寒……详细>>
虽然现在是秋季,但炎热的势头丝毫未消。许多女性由于贪“凉”,吃过多冰冷、寒性食物,吹低温空调等原因,导致体寒,进而引发“宫寒症”。所谓的……详细>>
平性水果:常用的有苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度……详细>>